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von Rob
Mi Sep 30, 2020 10:24 pm
Forum: Sport
Thema: Laufen: Schmerzen am Fuß
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Re: Laufen: Schmerzen am Fuß

Der Schmerzspezialist Roland Liebscher-Bracht kann kurz und knapp erklären, wie Fußschmerzen entstehen. In dem Video zeigt er außerdem 2 Übungen gegen FUßSCHMERZEN – FASZIENTRAINING: https://www.youtube.com/watch?time_cont ... e=emb_logo Ihr könnt euch von dort aus auch Übungen, Wissen und Tipps per...
von Rob
Mi Sep 30, 2020 10:20 pm
Forum: Weitere Erkrankungen
Thema: Sportverletzungen
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Re: Sportverletzungen

Da gibt es tatsächlich einige typische Probleme von Ausdauersportlern. Welche Verletzungen typisch für Läufer und Radfahrer sind und auch, was man präventiv dagegen tun kann, zeigt das TUTORIAL ZUR PRÄVENTION: https://www.youtube.com/watch?v=Y_5wdq3r6_k Ab Minute 10:00 gibt es dann das Tutorial mit ...
von Rob
Mi Sep 30, 2020 10:07 pm
Forum: Aktivitäten
Thema: Pilatesuebungen zu Hause
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Re: Pilatesuebungen zu Hause

Völlig richtig und ich mach hier mal den Anfang für diejenigen unter euch, die Pilates einfach mal ausprobieren wollen. In dem Video zeigt Happy And Fit-Coach Amiena Zylla einige der BASIC ÜBUNGEN: https://www.youtube.com/watch?v=rzaFPEYsVAw Da bekommt man nicht nur einen guten Eindruck vom Pilates ...
von Rob
So Aug 16, 2020 3:29 pm
Forum: Wirkstoffe
Thema: Arzneipflanze 2o2o
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Arzneipflanze 2o2o

Die Arzneipflanze des Jahres 2o2o ist der echte Lavendel geworden! Wie man diese Heilpflanze am besten im Alltag nutzen kann, wie sie wirkt und bei welchen Krankheiten Lavendel helfen kann, erfahrt ihr unterhaltsam in dem Video: MIT LAVENDEL GEGEN SCHLAFSTÖRUNGEN https://www.youtube.com/watch?v=6si-...
von Rob
So Aug 16, 2020 3:24 pm
Forum: Wirkstoffe
Thema: Sägepalme hilft beim Wasserlassen
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Re: Sägepalme hilft beim Wasserlassen

Die Sägepalme ist nur eine von vielen Möglichkeiten. Eine gutartige Prostatavergrößerung, auch benigne Prostatahyperplasie genannt, beginnt mit ca. 60 – 65 Jahren und ist ein altersbedingter normaler Prozess. Zur Früherkennung einer Prostatahyperplasie stehen derzeit verschiedene Untersuchungsmethod...
von Rob
So Aug 16, 2020 3:15 pm
Forum: Weitere Erkrankungen
Thema: Sportverletzungen
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Re: Sportverletzungen

Wenn dir und deinen Kollegen oft Muskelverletzungen nach dem Fußball zu schaffen machen, empfehle ich euch mal das folgende Video anzusehen: DER MUSKEL IST VERLETZT...UND WAS JETZT? https://www.youtube.com/watch?v=KqDI_8d9qfU justfootballtv erläutert in Kooperation mit dem Altius Swiss Sportmed Cent...
von Rob
Fr Jul 31, 2020 1:46 am
Forum: Studien & Interaktives
Thema: Bakteriziden Eigenschaften des Honigs
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Re: Bakteriziden Eigenschaften des Honigs

Honig gehört sicher zu den gesündesten Nahrungsmitteln, um nicht zu sagen Heilmitteln, die die Natur zu bieten hat. Wusstet ihr, dass der Honig über 300 Inhaltsstoffe hat? Von vielen wissen wir noch gar nicht, wie genau sie auf unseren Körper wirken oder wie sie untereinander reagieren! In diesem Vi...
von Rob
Fr Jul 31, 2020 1:23 am
Forum: Weitere Erkrankungen
Thema: Sportverletzungen
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Re: Sportverletzungen

Sportverletzungen sind ein sehr spezifisches Thema und treten bei normal sportlichen Menschen zum Glück nicht sehr oft auf, auch wenn es sich in deiner Praxis anders darstellt. Immerhin gibt es die bekannte PECH-Regel, die alle Menschen kennen sollten, die Sport treiben oder Sportveranstaltungen bes...
von Rob
Fr Jul 31, 2020 1:09 am
Forum: Diabetes & Co.
Thema: Unterzuckerung
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Re: Unterzuckerung

Unterzuckerung ist bekanntermaßen das Chamäleon der Medizin. Leider wird sie oft nicht erkannt und behandelt, obwohl man sie gut in den Griff bekommen kann. Doc Caro erklärt in seinem Video, wie es zur Unterzuckerung kommt, wie sie sich äußert und warum die Hypoglykämie nicht immer sofort zu erkenne...
von Rob
Fr Jul 31, 2020 1:02 am
Forum: Sport
Thema: Rücken-/Nackenschmerzen und Sitzen
Antworten: 1
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Re: Rücken-/Nackenschmerzen und Sitzen

Rücken- und Nackenschmerzen ausgelöst durch langes Sitzen bzw. durch länger anhaltende Sitzpositionen, beispielsweise im Büro am Computer, sind in der heutigen Arbeitswelt leider keine Seltenheiten. Häufig begleiten in diesem Zusammenhang Kopfschmerzen die Nackenprobleme. Das folgende Video zeigt dr...
von Rob
So Jun 07, 2020 11:34 pm
Forum: Weitere Erkrankungen
Thema: Gicht
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Re: Gicht

Die Beschreibungen finde ich sehr gut. Kurz zusammengefasst: Gicht entsteht durch zu viel Harnsäure im Blut, hervorgerufen durch zu viel und zu üppiges Essen, besonders Fleisch. Wer noch mehr über Gicht (Symptome, Prävention und Therapie) wissen möchte, kann sich mit dem Video informieren: https://w...
von Rob
So Jun 07, 2020 11:26 pm
Forum: Verschiedene Symptome
Thema: Blasenschwäche?
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Re: Blasenschwäche?

Blasenschwäche oder Harninkontinenz kann sehr unterschiedliche Ursachen haben und entsprechend gibt es auch diverse Therapieformen. Beckenbodenübungen und weitere gezielte Trainings sind sicher die sanftesten und deshalb immer vorrangigen Therapieformen. Wer mehr dazu wissen will, kann sich mit dem ...
von Rob
So Jun 07, 2020 11:20 pm
Forum: Allergien
Thema: Allergie-Test
Antworten: 4
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Re: Allergie-Test

Bei Verdacht auf eine Allergie ist eine gute Diagnostik essentiell. Um herauszufinden, ob man tatsächlich allergisch reagiert und die Auslöser zu finden, gibt es verschiedene Allergietests. Ein Online-Test kann die Diagnose nicht ersetzen. Das Arztgespräch ebenfalls sehr wichtig. Wie wird eine Aller...
von Rob
So Jun 07, 2020 11:09 pm
Forum: Ernährung
Thema: Kann mich nicht konzentrieren
Antworten: 35
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Re: Kann mich nicht konzentrieren

Zinkmangel ist leider weit verbreitet, weil unser Speiseplan arm an Nährstoffen ist. Da unser Körper Zink nicht selbst produzieren kann, müssen wir es mit zinkreichen Lebensmitteln aufnehmen. Die oben beschriebenen Mangelerscheinungen dürften viele Leute kennen, die sich einseitig ernähren. Wer mehr...
von Rob
So Jun 07, 2020 11:03 pm
Forum: Aktivitäten
Thema: Sport zuhause/ Corona-Sport
Antworten: 8
Zugriffe: 4689

Re: Sport zuhause/ Corona-Sport

Ein gutes Workout-Programm für zuhause, ob Lock-down oder nur zu wenig Zeit um Vereinsangebote regelmäßig wahrzunehmen oder ins Studio/den Dojo etc. zu gehen, ist immer eine echte Alternative. Die bisherigen Linktipps finde ich auch gut, möchte aber auf ein Boxtraining hinweisen, welches eine vollst...
von Rob
Di Mai 05, 2020 12:37 am
Forum: Studien & Interaktives
Thema: Kreuzbandriss
Antworten: 19
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Re: Kreuzbandriss

Die Kreuzbänder im Kniegelenk müssen in Form gehalten werden, ohne aber überansprucht zu werden. Das kann schwierig werden, denn das Knie muss extrem hohe Belastungen aushalten. Obwohl das Gelenk fast in alle Richtungen beweglich ist, müssen die Kreuzbänder für Standfestigkeit sorgen. Wie findet das...
von Rob
Di Mai 05, 2020 12:28 am
Forum: Diabetes & Co.
Thema: Diabetes & Sport
Antworten: 52
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Re: Diabetes & Sport

Sport ist nicht nur im Allgemeinen gesund, sondern scheint bei Diabetes (TYP 2) tatsächlich therapeutische Wirkung zu haben. Im folgenden Video wird u.a. eine Frau vorgestellt, die keine Diabetesmedikamente nehmen muss, weil sie regelmäßig Sport treibt. Hauptsache gesund hat eine Sendung zu dem Them...
von Rob
Di Mai 05, 2020 12:18 am
Forum: Ernährung
Thema: Körperfettwaage
Antworten: 14
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Re: Körperfettwaage

Körperfett kann man nicht nur mit den entsprechende Körperfettwaagen messen, die, wie bereits gesagt erst hochpreisig relativ genaue Messwerte liefern, sondern auch noch mit anderen Methoden. Die interessanteste Frage ist doch aber WIE VIEL MASSE AN KÖRPERFETT IST GESUND? https://www.youtube.com/wat...
von Rob
Di Mai 05, 2020 12:13 am
Forum: Aktuelles
Thema: TV-Tipps 2o2o
Antworten: 5
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Re: TV-Tipps 2o2o

>> HAUPTSACHE GESUND <<

beschäftigt sich diese und nächste Woche ausführlich mit dem Thema

CORONAVIRUS

am o7.o5.2o2o um 21:oo Uhr auf MDR

https://www.mdr.de/hauptsache-gesund/index.html
Von dieser Seite könnt ihr euch bequem auf den MDR Schwerpunkt zum Coronavirus linken.
von Rob
Di Mär 24, 2020 8:42 am
Forum: Weitere Erkrankungen
Thema: Tinnitus
Antworten: 17
Zugriffe: 19874

Re: Tinnitus

Da das Thema offensichtlich noch aktuell ist, möchte ich auch einen Hinweis geben, der vielleicht vielen weiterhilft. Zunächstmal ist ein Tinnitus nichts ungewöhnliches. Leider hat fast jeder einmal vorübergehend ein Pfeifen oder Rauschen im Ohr. In den meisten Fällen verschwindet es von alleine wie...
von Rob
Di Mär 24, 2020 8:27 am
Forum: Allergien
Thema: Anaphylaktischer Schock
Antworten: 25
Zugriffe: 37539

Re: Anaphylaktischer Schock

Den Hinweis auf Erste Hilfe Maßnahmen finde ich auch gut. Aber der Autoinjektor muss zuerst eingesetzt werden um eine Anaphylaxie zu verhindern, dann folgt der Anruf beim Notarzt und während man wartet muss man eventuell weitere lebensrettende Maßnahmen anwenden, die oben gut beschrieben sind. Bedau...
von Rob
Di Mär 24, 2020 8:12 am
Forum: Sport
Thema: Mein Bruder nimmt Anabolika
Antworten: 13
Zugriffe: 6367

Re: Mein Bruder nimmt Anabolika

Anabolika sind normalerweise verschreibungspflichtige Medikamente, die das Zellwachstum im menschlichen Körper stimulieren. Bei schweren Krankheiten wie Krebs werden Anabolika zur Appetitsteigerung eingesetzt. Der wichtigste Effekt ist die Gewichtszunahme. Da Anabolika die Proteinproduktion besonder...
von Rob
Fr Feb 07, 2020 1:12 am
Forum: Aktuelles
Thema: TV-Tipps 2o2o
Antworten: 5
Zugriffe: 3041

TV-Tipps 2o2o

>> HAUPTSACHE GESUND << beschäftigt sich nächste Woche u.a. mit dem Thema: SUPERFOOD FÜRS HERZ am 13.o2.2o2o um 21:oo Uhr auf MDR https://www.mdr.de/hauptsache-gesund/index.html Auf der Seite zur Sendung gibt es Downloads und Videos zu den vergangenen Themen und eine Vorschau auf die nächsten.
von Rob
Fr Feb 07, 2020 1:03 am
Forum: Nützliches / Hilfreiches
Thema: Benutzt jemand eine Munddusche?
Antworten: 8
Zugriffe: 9774

Re: Benutzt jemand eine Munddusche?

Dem Rat der Zahnärztin würde ich unbedingt folgen bzw. ich bin dem Rat damals gefolgt, als ich noch eine feste Zahnspange tragen musste. Mein Zahnarzt hat mir direkt empfohlen jeden Abend die Munddusche zu benutzen. Das war ein guter Tipp und meine Zähne waren auch mit fester Spange immer gut gepfle...
von Rob
Di Okt 01, 2019 1:13 am
Forum: Aktuelles
Thema: TV-Tipps 2o19
Antworten: 37
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Re: TV-Tipps 2o19

>> HAUPTSACHE GESUND << beschäftigt sich nächste Woche u.a. mit dem Thema: COPD -EIN LUNGENLEIDEN WIRD ZUR VOLKSKRANKHEIT am 10.10.2019 um 21:00 Uhr auf MDR https://www.mdr.de/hauptsache-gesund/index.html Auf der Seite zur Sendung gibt es Downloads und Videos zu den vergangenen Themen und die Vorsch...