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von daniel
Di Jan 07, 2020 1:50 pm
Forum: Sport
Thema: Yoga gegen Rückenschmerzen?
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Re: Yoga gegen Rückenschmerzen?

Die sinnvollste Herangehensweise ist definitiv, sich eine* gute Yogaleherer*in zu suchen, d* gleichzeitig als Physiotherapeut zugelassen ist und Erfahrungen im Bereich Rückenschmerzen hat. Wer die Übungen unter Anleitung gelernt hat, kann sie selbst als Therapie anwenden. Dennoch sind diese gutbesch...
von daniel
Di Jan 07, 2020 1:27 pm
Forum: Aktuelles
Thema: 2020: Neue Medikamente
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2020: Neue Medikamente

Der Verband der forschenden Pharma-Unternehmen in Deutschland hat veröffentlicht, dass es in diesem Jahr über 30 neue Medikamente geben wird. Besonders im Bereich der Krebserkrankungen sind neue Mittel zu erwarten, da einige vielversprechende Wirkstoffe gerade in der EU zugelassen wurden oder demnäc...
von daniel
Do Sep 12, 2019 11:31 am
Forum: Sport
Thema: Mein Bruder nimmt Anabolika
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Re: Mein Bruder nimmt Anabolika

Anabolika sind nicht nur gefährlich. Die Schäden, die sie anrichten sind sogar meist irreversibel. Die bekanntesten Nebenwirkungen, die sich schon früh bemerkbar machen sind Muskelzittern und -krämpfe sowie Kopfschmerzen. Bei einer längeren Anwendung kommt es oft zu Herz-Kreislaufnebenwirkungen, die...
von daniel
Do Sep 12, 2019 11:08 am
Forum: Aktivitäten
Thema: HAUSARZT
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Re: HAUSARZT

Hausärzte können sowohl praktische Ärzte ohne Facharztausbildung sein als auch ausgebildete Allgemeinärzte oder Fachärzte für Innere Medizin. Teilweise sind es auch Kinder- und Jugendärzte, die sich als Hausärzte niederlassen. Ihnen obliegt es die Anamnese zu erstellen und die Krankengeschichte des ...
von daniel
Mi Feb 20, 2019 5:34 pm
Forum: Erkältungen / Infektionen
Thema: Natürliche Heilmittel
Antworten: 102
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Re: Natürliche Heilmittel

Natürliche Antibiotika (antiviral und antibakteriell) sind das A und O, wenn man nach natürlichen Heilmitteln bei Erkältungen und anderen Infektionskrankheiten sucht. Salbei steht da weit oben auf der Liste und kann natürlich selbst angebaut werden. Bei einer akuten Rhinitis ist es auch notwendig di...
von daniel
Mi Feb 20, 2019 5:23 pm
Forum: Aktivitäten
Thema: Schlafdauer
Antworten: 38
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Re: Schlafdauer

Schlaf ist bei allen Säugetieren (und einigen Vögel) notwendig um die Synapsen im Gehirn auszubilden. Während des Schlafens ist das Gehirn besonders aktiv. Es verarbeitet die Ereignisse des Tages, fügt sie in die Struktur ein, speichert sie ab oder verwirft sie. Schlafen trägt zur Intelligenzentwick...
von daniel
Di Aug 07, 2018 11:23 am
Forum: Wundheilung
Thema: Wundversorgung
Antworten: 23
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Re: Wundversorgung

Bestimmt ist das Silikonpflaster gemeint, das so als die "neue Generation der Pflaster" gilt. Durch den Silikonklebstoff ist es besonders hautschonend. Das ist vor allem bei Menschen wichtig, die eine strapazierte oder bereits fragile Haut haben. Silikonpflaster sind von verschiedenen Firmen auf dem...
von daniel
Di Aug 07, 2018 11:11 am
Forum: Nützliches / Hilfreiches
Thema: Wo finde ich gute Gesundheitsbetten?
Antworten: 6
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Re: Wo finde ich gute Gesundheitsbetten?

Boxspringbetten weisen namentlich auf die Bettkasten-Mechanik hin, haben aber mit Gesundheit gar nichts zu tun. Eine schlechte Matraze verursacht Rückenschmerzen. Zudem wird auch aus einer guten Matratze im Laufe der Jahre eine schlechte Matratze. Das heißt: beim Kauf der Matratze auf das Gewicht ac...
von daniel
Do Feb 20, 2014 4:44 pm
Forum: Sport
Thema: mit Sport abnehmen
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mit Sport abnehmen

Nur durch Sport lässt sich allerdings nicht "abnehmen", jedenfalls nicht an Gewicht. Im besten Fall wird Fettmasse in Muskulatur umgebaut. Die wiegt aber nicht leichter als das Fett, im Gegenteil. Allerdings ist ein Körper mit einem geringeren Anteil an Körperfiett in der Regel gesünder und leistung...
von daniel
Do Feb 20, 2014 4:34 pm
Forum: Weitere Erkrankungen
Thema: Rückenschmerzen...
Antworten: 23
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Rückenschmerzen...

Natürlich erhöht eine schlechte Matraze Rückenschmerzen. Insbesondere, wenn es beits Probleme gibt. Viele vernachlässigen allerdings die gezielte Stärkung ihrer Rückenmuskulatur und sind dann anfällig für Schmerzen. Mit einem gesunden Rücken kann man selbst auf dem Boden schlafen ohne am nächsten Mo...
von daniel
Mo Jan 23, 2012 1:56 pm
Forum: Weitere Erkrankungen
Thema: Verdauungsbeschwerden
Antworten: 32
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Verdauungsbeschwerden

Bei Verdauungsbeschwerden sollte man unbedingt sofort zum Arzt gehen, wenn ... ... Bauchschmerzen nicht nachlassen, besonders wenn sie nachts eingesetzt haben ... Koliken, die in Wellen kommen, auch durch handelsübliche Schmerzmittel nicht nachlassen ... Durchfall trotz normalen rezeptfreien Gegenmi...
von daniel
Mo Jan 23, 2012 1:44 pm
Forum: Allergien
Thema: Atemprobleme trotz Asthma-Therapie
Antworten: 14
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Atemprobleme trotz Asthma-Therapie

Diesen Rat gebe ich dir auch! Bei Asthma werden die helfenden Arzneimittel, Kortison ebenso wie Beta-Agonisten, fast immer durch Inhalation verabreicht. Leider existieren aber sehr unterschiedliche Systeme parallel, die unterschiedlich angewendet werden müssen, wie z.B. Vernebler und Pulver-Inhalato...
von daniel
Mo Jan 23, 2012 1:33 pm
Forum: Sport
Thema: Kreatin auf Dauer schädlich für die Nieren??
Antworten: 6
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Kreatin auf Dauer schädlich für die Nieren??

Hallo Tilo, ich hab noch nie gehört, dass Kreatin die Nieren schädigt. Es handelt sich nicht um ein Steroid sondern um ein Vitamin, also eine natürliche Substanz, die in kleinen Mengen auch durch die Nahrung aufgenommen wird. Hohe Dosen von Kreatin bewirken eine vermehrte Wassereinlagerungd, die auc...
von daniel
Do Mär 31, 2011 6:44 pm
Forum: Haut
Thema: Keine normale Haut
Antworten: 17
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Keine normale Haut

Das ist richtig! Etwa 2 Drittel der Deutschen haben keine normale Haut und müssen in die Pflege investieren. Zudem hat die Zahl der Menschen, die unter einer überempfindlichen Haut leiden, signifikant zugenommen. Das ist wahrscheinlich auf Umwelteinflüsse zurück zu führen. Auch die Ernährung spielt ...
von daniel
Do Mär 31, 2011 6:35 pm
Forum: Sport
Thema: Training trotz Muskelkater
Antworten: 21
Zugriffe: 25773

Training trotz Muskelkater

Besonders für Sportler gilt, dass sie auf ihren Mineralstoffhaushalt achten müssen. Dazu trägt eine ausgewogene Ernährung und isotonische Getränke bei. Dennoch kommt es häufiger zu Mangelersscheinungen bei Sportlern. Dabei kann man davon ausgehen, dass Muskelrämpfe im Ruhezustand, z.B. nachts, wahrs...
von daniel
Mo Nov 01, 2010 12:31 pm
Forum: Wirkstoffe
Thema: Silberionen
Antworten: 4
Zugriffe: 17020

Silberionen

Dieselben Infos zum Thema habe ich auch. Außerdem wurden Silberionenzahnbürsten getestet. Während andere Zahnbürsten keimfrei blieben, erbrachte die Untersuchung der Silberionenzahnbürste zahlreiche Bakterien - diese waren aber in der Mundflora zu erwarten. Kurz gesagt: Silberionen bringen nicht ann...
von daniel
Mo Nov 01, 2010 12:21 pm
Forum: Sport
Thema: Wadenkrämpfe
Antworten: 8
Zugriffe: 14708

Wadenkrämpfe

Genau, da stimme ich zu. Was du beschreibst ist ein typischer Krampf. Außer Muskelverspannungen und Kopfschmerzen, können durch Magnesiummangel auch Kreuzschmerzen, Nervosität und nächtliche Unruhe inklusive Zähneknirschen ausgelöst werden. Bleibt der Mangel unbehandelt, können Schmerzen auch chroni...
von daniel
So Jul 04, 2010 4:25 pm
Forum: Verschiedene Symptome
Thema: Herzschwäche - ohne Symptome
Antworten: 30
Zugriffe: 29358

Herzschwäche - ohne Symptome

Beim Sport solltest du nicht zu einem x-beliebigen Fitnesscenter gehen, sondern nur zu denen, die speziell auf Herzschwäche ausgerichtet sind. Im Großen und Ganzen sind Übungen, bei denen man in Pressatmung kommt, z.B. Liegestützen, nicht besonders gut. Auch Schwimmen, was ja sonst ein schöner Ausda...
von daniel
Mo Jun 14, 2010 5:35 pm
Forum: Ernährung
Thema: Grillen
Antworten: 31
Zugriffe: 35356

Grillen

Du solltest kein gepökeltes Fleisch nehmen, weil das darin enthaltene Nitrit zusammen mit dem Eiweiß bei Hitze eine krebserregende Mische bildet - besagte Nitrosamine. Außerdem sind scharze, verkohlte Stellen krebserregen und auch wenn in dichtem Rauch gegrillt wird - der durch Flüssigkeit, die in d...
von daniel
Mo Jun 14, 2010 5:12 pm
Forum: Verschiedene Symptome
Thema: Herzschwäche - ohne Symptome
Antworten: 30
Zugriffe: 29358

Herzschwäche - ohne Symptome

Das ist schon alles richtig. Allerdings sollte man bei Herzschwäche immer auf den Puls achten. Besser sind viele kurze Trainingseinheiten über den Tag vertreilt als sich zu verausgaben. Bei Magnesium muss man beachten, dass es mit Kalium zusammen arbeite und beide gemeinsam zur zellulären Energiegew...
von daniel
Do Sep 03, 2009 11:39 pm
Forum: Sport
Thema: Laufen: Schmerzen am Fuß
Antworten: 37
Zugriffe: 39875

Laufen: Schmerzen am Fuß

Es ist auch noch ein Unterschied, ob man einfach querfeldein wandert bzw. geht oder ob man in den Bergen, z.B. über Geröll wandert. Bei Leichtwanderschuhen ist die Sohle fest und auch ein bisschen gedämpft. Festes Obermaterial bietet Wetterschutz und die Schuhe werden bis über den Knöchel geschnürt ...
von daniel
Sa Jun 06, 2009 11:59 am
Forum: Sport
Thema: Pulsschlag geht nicht runter ...
Antworten: 3
Zugriffe: 17975

Pulsschlag geht nicht runter ...

Das kommt darauf an, wie trainiert du bist. Wenn du deinen Sport schon lange betreibst und dein Puls plötzlich anders reagiert, dann solltest du mit dem Doc darüber sprechen. Aber wenn du Sportanfänger bist, ist das normal. Es wird aber besser je mehr Kondition du dir antrainierst!
von daniel
Di Apr 28, 2009 1:05 am
Forum: Therapien
Thema: Schmerzen
Antworten: 34
Zugriffe: 36422

Schmerzen

Um die genaue Ursache der Schmerzen und damit die beste Behandlung zu finden, sind etliche Untersuchungen notwendig. Zunächst müssen neurologische Ursachen und Bluthochdruck als Verursacher ausgeschlossen werden. Dann können weitere, z.B. auf Augenleiden, folgen. Nur eine perfekte Diagnose kann die ...
von daniel
So Mär 15, 2009 8:59 pm
Forum: Therapien
Thema: Schmerzen
Antworten: 34
Zugriffe: 36422

Schmerzen

Eine hohe Dosis Magnesium, die gleich bei einsetzenden Kopfschmerzen eingenommen wird, kann die Entstehung intensiver Schmerzen verhindern. Auch prophylaktisch eignet sich Magnesium sowohl gegen Spannungskopfschmerz als auch gegen Migräne.
von daniel
Mo Feb 09, 2009 2:34 am
Forum: Therapien
Thema: Schmerzen
Antworten: 34
Zugriffe: 36422

Schmerzen

Wenn man bei Migräne vor dem Schmerzmittel Medikamente mit den Wirkstoffen Metoclopramid oder Domperidon einnimmt, kann man die Übelkeit lindern und einem Erbrechen vorbeugen. Die Schmerzmittel wirken dann besser.
Bei Spannungskopfschmerzen sind Antidepressiva häufig eine erfolgreiche Prophylaxe.