Mein Gesundheitsforum

Schließe mich sunlight an: Gerade was Vitamine angeht, würde ich eher schauen, dass ich diese über die normale Ernährung erhalte. Lieber die Zeit nehmen und einen Obstsalat anrichten, anstatt auf irgendwelche Pillen zu schwören. Da geht es doch gerade bei Obst auch leckerer ;) Im Bereich des Sports ...

Nahrungsergänzungen sind immer nur Zusätze, die können eine ansonsten verkorkste Ernährung auch nicht retten ;) Klingt für mich, wie so oft, nach reinem marketing-HokusPokus, oder hast du außer dem Radiospot irgendwelche Belege für die tatsächliche Wirksamkeit?! Versteh mich nichts falsch, ich will ...

Wichtig ist natürlich das Kaloriendefizit, nur damit nimmst du ab! Aber Sport kann dir helfen, dieses zu erreichen :)

Gelenkschonend ist da natürlich Schwimmen oder Rad fahren, da kannst du dich richtig auspowern!!