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- Do Dez 12, 2013 5:30 pm
- Forum: Sport
- Thema: Essen vor dem Training
- Antworten: 43
- Zugriffe: 56773
Essen vor dem Training
Meiner Erfahrung nach ist es am besten, spätestens 2 Stunden vor dem Sport etwas zu essen.
- Do Dez 12, 2013 5:09 pm
- Forum: Ernährung
- Thema: Ernährung im Winter
- Antworten: 7
- Zugriffe: 22400
Ernährung im Winter
Hallo zusammen, ich habe auf http://gesundheit-und-wellness.com/gesunde-ernaehrung-in-der-kalten-jahreszeit/ gerade einen Beitrag über die gesunde Ernährung in der kalten Jahreszeit gelesen. Jetzt wollte ich euch mal fragen, ob ihr eure Ernährung im Winter auch umstellt? Ich habe bis jetzt nicht son...
- Do Dez 12, 2013 4:42 pm
- Forum: Ernährung
- Thema: Gesundes Fett?
- Antworten: 48
- Zugriffe: 74495
Gesundes Fett?
Nüsse haben so viel ich weiß auch gesunde Fettsäuren.