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- Do Mär 19, 2015 9:08 am
- Forum: Sport
- Thema: Bauchmuskel-Training und Ernährung
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- Zugriffe: 34858
Bauchmuskel-Training und Ernährung
Wenn du Sport machtst, nimmst du überall ab, allerdings an den Problemzonen als Letztes. Du musst mehr Fett verbrennen, als du zu dir nimmst.
- Do Mär 19, 2015 9:07 am
- Forum: Ernährung
- Thema: Was ist eine Low Fat Diät und hilft diese wirklich ?
- Antworten: 13
- Zugriffe: 21967
Was ist eine Low Fat Diät und hilft diese wirklich ?
Ich stimme meinen Vorrednern zu. Achte vor allem darauf, gute Proteine mit wenig Fett und wenig Kohlenhydrate zu dir zu nehmen und halte uns über deine Erfolge auf dem Laufenden.
- Mi Mär 18, 2015 9:12 am
- Forum: Sport
- Thema: Trainingsgerät für zuhause
- Antworten: 37
- Zugriffe: 42839
Trainingsgerät für zuhause
Wieso schaust du dir nicht einfach Videos auf Youtube an und trainierst mit den Trainern gemeinsam? Das ist günstig und du hast sogar noch einen richtigen Lehrer.
- Mi Mär 18, 2015 9:11 am
- Forum: Ernährung
- Thema: Gesundes Fett?
- Antworten: 50
- Zugriffe: 75817
Gesundes Fett?
Fett ist wichtig für den Körper, was aber nicht heißt ,dass man Mengen davon zu sich nehmen sollte. Eine Hand voll Nüsse pro Tag ist beispielsweise aber gut.
- Mo Mär 09, 2015 10:57 am
- Forum: Ernährung
- Thema: Welche Nebenwirkungen hat Schwarzkümmelöl ?
- Antworten: 8
- Zugriffe: 19140
Welche Nebenwirkungen hat Schwarzkümmelöl ?
Ich nehme regelmäßig Schwarzkümmel Öl und hatte bis jetzt noch keine Probleme mit Nebenwirkungen und das bei einer Einnahmezeit von 6 Monaten.
Im Zweifelsfall, ab zum Arzt!
Im Zweifelsfall, ab zum Arzt!
- Fr Jan 16, 2015 6:37 pm
- Forum: Ernährung
- Thema: ElectroVit EnergyBooster
- Antworten: 1
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ElectroVit EnergyBooster
Hat schon jemand den EnergyBooster von ElectroVit ausprobiert? Kann man aktuell scheinbar nur über das Internet über deren Shop bestellen: http://www.electrovit.com/de/natural-energy-booster Ein Freund von mir ist begeistert von dem Zeug und meinte, dass er seit er es verwendet, wirklich konstant me...
- Di Jan 13, 2015 9:32 am
- Forum: Haut
- Thema: Akne, Pickel, Mitesser
- Antworten: 46
- Zugriffe: 59216
Akne, Pickel, Mitesser
Mir hat der Hautarzt geholfen, da Pickel nicht gleich Pickel ist. Er hat mich ein Ernährungstagebuch führen lassen und so haben wir erkannt, dass fettige Nahrung bei mir zu Pickeln führt. Seit ich aufpasse und die Salben vom Arzt verwende, ist meine Haut viel besser geworden.
- Di Jan 13, 2015 9:30 am
- Forum: Diabetes & Co.
- Thema: Diabetes und abnehmen
- Antworten: 123
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Diabetes und abnehmen
Hallo Susanne, Also mein Vater ist Diabetiker und das ist heute nicht mehr so schlimm. Durch Bewegung wird das Ganze schon besser. Zucker kann man beispielsweise durch Xucker light ersetzen und abends möglichst keine Kohlehydrate essen. Diese paar kleinen Regeln verzeichneten bei ihm schnell Erfolge.
- Di Jan 13, 2015 9:29 am
- Forum: Ernährung
- Thema: Gesundes Fett ?!
- Antworten: 48
- Zugriffe: 72945
Gesundes Fett ?!
Ich finde das ein gutes Thema, da Fett immer fehlerhaft so verteufelt wird. Ich selbst brate nur mit hochwertigem Olivenöl von einem Kumpel, der es von einem Bauern aus Griechenland bekommt. Man sollte wenig nehmen und sonst natürlich auch auf die Ernährung achten. Übertriebenen Verzicht dagegen fin...
- Do Jan 08, 2015 10:27 am
- Forum: Erkältungen / Infektionen
- Thema: Haus- und Heilmittel gegen Erkältung! Was hilft?
- Antworten: 41
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Haus- und Heilmittel gegen Erkältung! Was hilft?
Ich bin immer noch der Meinung, dass man eine Erkältung in erster Linie mit viel Schlaf und Ruhe besiegen kann. Gegen die Halsschmerzen nehme ich immer Lutschtabletten und ansonsten trinke ich viel Tee und versuche zu schwitzen.
- Do Jan 08, 2015 10:12 am
- Forum: Erkältungen / Infektionen
- Thema: Pro/contra Ipfungen
- Antworten: 15
- Zugriffe: 32480
Pro/contra Ipfungen
Ich stimme euch zu und bin in gerade in der heutigen Zeit stark für das Impfen. Letztes Jahr war ich beispielsweise in Südamerika und habe mich vorher gegen Gelbfieber und Typhus und gegen Hep A und B impfen lassen. Alles schön auf einmal und Probleme gab es gar keine. Alles halb so wild!
- Do Jan 08, 2015 10:10 am
- Forum: Erkältungen / Infektionen
- Thema: Wie kann man einer Erkältung am besten vorbeugen
- Antworten: 49
- Zugriffe: 66755
Wie kann man einer Erkältung am besten vorbeugen
Ich finde auf jeden Fall, dass Vorbeugung bei Erkältungen das A und O ist. Ich wasche mir immer gründlich die Hände und versuche, mir nicht ins Gesicht zu fassne. Unterwegs habe ich Handdesinfektionsmittel dabei. Außerdem gehe ich täglich an die frische Luft und esse viel Obst und Gemüse. Das reicht...
- Mo Jan 05, 2015 3:59 pm
- Forum: Ernährung
- Thema: Forschung sucht nach neuen Methoden
- Antworten: 5
- Zugriffe: 20679
Forschung sucht nach neuen Methoden
Wäre für die Betroffenen sicherlich eine sehr schöne Angelegenheit. Nahrungsmittelunverträglichkeiten schränken im Alltag mehr ein, als man denkt!
- Do Nov 27, 2014 10:45 am
- Forum: Allergien
- Thema: Zahlt die GKV eine ästhetisch-plastische Nasen-OP?
- Antworten: 3
- Zugriffe: 14004
Zahlt die GKV eine ästhetisch-plastische Nasen-OP?
Aufgrund meiner sehr starken chronischen Staub-Allergie in Verbindung mit chronisch geschwollenen Schleimhäuten und einer schiefen Nasenscheidewand, möchte ich mich nächstes Jahr einer Nasen-OP unterziehen. Wenn man diese medizinisch induzierte OP nun mit einer ästethisch-plastischen OP verbinden wü...
- Mo Nov 24, 2014 10:00 am
- Forum: Ernährung
- Thema: Ein Gläschen Bier
- Antworten: 5
- Zugriffe: 15970
Ein Gläschen Bier
Also ich finde das ist gar kein Problem, pro Woche 2-3 Flaschen zu trinken. Bier in Maßen kann ja glaube ich auch positiv wirken, zumindest suggerieren das manche Studien.
- Mo Nov 24, 2014 9:59 am
- Forum: Erkältungen / Infektionen
- Thema: Dauerschnupfen
- Antworten: 41
- Zugriffe: 75191
Dauerschnupfen
Das hatte ich auch und ich dachte immer, es wäre Schnupfen. In Wirklichkeit steckte aber eine Hausstaub Allergie dahinter, die ich mittlerweile gut im Griff habe dank der richtigen Behandlung.
- Mo Nov 17, 2014 11:03 am
- Forum: Erkältungen / Infektionen
- Thema: Pro/contra Ipfungen
- Antworten: 15
- Zugriffe: 32480
Pro/contra Ipfungen
PRO Impfung, ganz klar!
Schaut euch bitte mal an, was für Krankheiten wir durch Impfungen losgeworden sind. Impfungen mögen den einen oder anderen Nachteil haben und Impfschäden sind nicht von der Hand zu weisen. Die Schäden, die wir ohne Impfungen hätten, wären aber ungleich größer!
Schaut euch bitte mal an, was für Krankheiten wir durch Impfungen losgeworden sind. Impfungen mögen den einen oder anderen Nachteil haben und Impfschäden sind nicht von der Hand zu weisen. Die Schäden, die wir ohne Impfungen hätten, wären aber ungleich größer!
- Mo Nov 17, 2014 11:02 am
- Forum: Ernährung
- Thema: Gesünder Kochen
- Antworten: 13
- Zugriffe: 26514
Gesünder Kochen
Eine andere Alternative wäre auch der Kontaktgrill - nutzen wir sehr oft, wenn wir Fleisch mit möglichst wenig Fett zubereiten wollen.
- Mo Nov 10, 2014 11:20 am
- Forum: Ernährung
- Thema: Obst/Gemüse pur oder als Saft?
- Antworten: 20
- Zugriffe: 35504
Obst/Gemüse pur oder als Saft?
So essen ist auf jeden Fall besser - wenn du den Saft aber selber herstellst, dann ist das auch OK. Die Mischung machts hier einmal wieder aus.
- Mo Nov 10, 2014 11:19 am
- Forum: Ernährung
- Thema: Gesund abnehmen – aber wie?
- Antworten: 28
- Zugriffe: 47042
Gesund abnehmen – aber wie?
Am besten einfach Sport machen und ausgewogen ernähren. Dann braucht man auch gar nicht mal auf sooo viel zu verzichten am Ende...
- Mo Nov 03, 2014 8:40 am
- Forum: Ernährung
- Thema: scharf würzen oder nicht?
- Antworten: 51
- Zugriffe: 81068
scharf würzen oder nicht?
Ich esse gerne scharf, aber man sollte es auch nicht übertreiben. So lange es einem noch schmeckt ist alles gut!