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- Fr Sep 30, 2016 12:06 pm
- Forum: Nützliches / Hilfreiches
- Thema: Wie am besten mit dem Rauchen aufhören?
- Antworten: 26
- Zugriffe: 31757
Wie am besten mit dem Rauchen aufhören?
Ich kann mich nur wiederholen - jeder Mensch ist da anders! Ich glaube die von bettie verlinkten Methoden sind da schon ein ganz guter Ansatz. Der Artikel ist jedenfalls ziemlich ausführlich und geht auf so ziemlich alles ein. Bei mir selbst hat es mit Hilfe der E-Zigarette geklappt, allerdings auch...
- Fr Sep 23, 2016 7:32 am
- Forum: Sport
- Thema: Fitnessarmband - Quatsch oder hilfreich
- Antworten: 37
- Zugriffe: 42948
Fitnessarmband - Quatsch oder hilfreich
Finde schon das es hilfreich ist.
Damit kannst du dir deine ganzen Daten messen und speichern lassen. Wenn du es in Kombi mit Smartphone verwendest dann kannst du sogar alles syncen und dann wirst du an Training erinnert usw. Ernährung ist dann mit dabei.
Damit kannst du dir deine ganzen Daten messen und speichern lassen. Wenn du es in Kombi mit Smartphone verwendest dann kannst du sogar alles syncen und dann wirst du an Training erinnert usw. Ernährung ist dann mit dabei.
- Fr Sep 23, 2016 7:30 am
- Forum: Ernährung
- Thema: Wein - wie gesund?
- Antworten: 21
- Zugriffe: 30593
Wein - wie gesund?
Alle paar Tage mal ein Glass ist gut. Da wird das Blut dünner. Also Verstopfungen werden gelöst.
- Fr Sep 23, 2016 7:29 am
- Forum: Aktivitäten
- Thema: Babytrage für Schwester
- Antworten: 8
- Zugriffe: 18882
Babytrage für Schwester
War vor kurzem in Südamerika da laufen alle mit so einem Tuch rum. Wenn du das richtig wickelst dann Plumst da nichts raus.
- Fr Sep 23, 2016 7:28 am
- Forum: Aktivitäten
- Thema: Sport mit dem Fahrrad gesund für den Rücken?
- Antworten: 30
- Zugriffe: 37442
Sport mit dem Fahrrad gesund für den Rücken?
Du brauchst einen guten Sattel und eine geeignete Sitzhöhe also nicht auf dem Fahrrad liegen dann ist es sehr gut.
- Fr Sep 23, 2016 7:25 am
- Forum: Aktivitäten
- Thema: Was tun bei Schlafproblemen?
- Antworten: 45
- Zugriffe: 56621
Was tun bei Schlafproblemen?
Wollte ich auch gerade schreiben. Das hilft mit persönlich auch sehr gut. :)SimiKlaius postete
Ich stimme zu, dass Sport sehr gut hilft. Dabei kann man auch sehr gut den Stress abbauen und wenn man dann auch noch einen Bürojob hat, hat man auch gleich einen Ausgleich dazu.
- Fr Sep 23, 2016 7:24 am
- Forum: Aktivitäten
- Thema: Progressive Muskelentspannung
- Antworten: 23
- Zugriffe: 43915
Progressive Muskelentspannung
Ich hab es mal selbst in einem Kurs ausprobieren können. Ich muss sagen es war sehr entspannend besonders in Kombination mit Sport. Muss leider sagen das ich es mittlerweile nicht mehr mache.
- Do Sep 08, 2016 2:16 pm
- Forum: Sport
- Thema: Fitnessarmband - Quatsch oder hilfreich
- Antworten: 37
- Zugriffe: 42948
Fitnessarmband - Quatsch oder hilfreich
Also ich selbst halte nicht so viel davon - finde die Dinger einfach noch nicht ausgereift.
Zumindest war das meine Meinung als ich vor 2 Jahren mal eines probiert habe. Vielleicht hat sich das ja inzwischen geändert.
Zumindest war das meine Meinung als ich vor 2 Jahren mal eines probiert habe. Vielleicht hat sich das ja inzwischen geändert.
- Mi Nov 04, 2015 10:42 am
- Forum: Weitere Erkrankungen
- Thema: Was sind eure Erfahrungen mit einer Pflegeversicherung ?
- Antworten: 3
- Zugriffe: 15166
Was sind eure Erfahrungen mit einer Pflegeversicherung ?
Bei uns in der Familie gab es ein ähnliches Problem und wir haben uns an die Vermittlung von ausländischen Pflegekräften gewandt. Sie kommen zum Großteil aus Polen und wohnen mit im Haus. Des Weiteren empfehle ich natürlich auch den Abschluss einer privaten Pflegeversicherung. Der Vergleich von impu...
- Mi Nov 04, 2015 10:40 am
- Forum: Ernährung
- Thema: scharf würzen oder nicht?
- Antworten: 51
- Zugriffe: 81003
scharf würzen oder nicht?
Das ist richtig. Vor allem sollte man langsam beginnen. Gleich extrem scharf zu würzen, kann auch zu unangenehmen Durchfällen führen. Davon kann ich ein Lied singen :D.
- Mi Nov 04, 2015 10:39 am
- Forum: Sport
- Thema: Morgens oder abends?
- Antworten: 34
- Zugriffe: 52653
Morgens oder abends?
Jupp, da kann ich zustimmen. Bei mir ist es so, dass ich morgens einfach noch motivierter bin. Wenn ich den Sport auf abends verschiebe, neige ich dazu, ihn ausfallen zu lassen. deshalb ist es morgens für mich besser. Aber das muss wirklich jeder selbst wissen.
- Di Nov 03, 2015 11:58 am
- Forum: Sport
- Thema: Gewicht verlieren und Ernährungsplan
- Antworten: 5
- Zugriffe: 20229
Gewicht verlieren und Ernährungsplan
Ich rate dir auf jeden Fall zu einer Kombination aus Kraft- und Ausdauertraining. So schmelzen die Pfunde und die Haut wird dabei auch nicht unangenehm schlaff. Also auf auf :)
- Di Nov 03, 2015 11:57 am
- Forum: Sport
- Thema: Mehrkomponenten Proteine
- Antworten: 10
- Zugriffe: 20724
Mehrkomponenten Proteine
Naja, das kann ja jeder machen wie er meint, oder? Gerade wer sich beispielsweise vegan ernährt, kann durchaus auf Nahrungsergänzungsmittel oder eben Proteinshakes (pflanzliche) zurückgreifen um die Speicher zu füllen.
- Di Nov 03, 2015 11:55 am
- Forum: Ernährung
- Thema: Vitaminen, Mineralen, dessen Wirkung und worein sie stecken
- Antworten: 18
- Zugriffe: 29044
Vitaminen, Mineralen, dessen Wirkung und worein sie stecken
Bisher habe ich mich noch nie genauer mit den Vitaminen befasst. Nachdem ich aber laut eines neuen Blutbildes einige Mängel habe, hilft mir deine Zusammenstellung sehr. Danke dafür!
- Di Nov 03, 2015 11:54 am
- Forum: Ernährung
- Thema: Eure besten Abnehmtipps
- Antworten: 54
- Zugriffe: 65500
Eure besten Abnehmtipps
Also ich persönlich würde von solchen Drinks immer die Finger lassen. Stattdessen einfach viel Gemüse essen, wenig Zucker, wenig Fett, viel Wasser trinken und Bewegung. Es ist kein Geheimnis, wie es geht mit dem Abnehmen. Es ist nur viiiel Arbeit.
- Mo Nov 02, 2015 4:20 pm
- Forum: Ernährung
- Thema: Olivenöl oder Rapsöl?
- Antworten: 8
- Zugriffe: 18827
Olivenöl oder Rapsöl?
Also ich nehme zum Braten auch lieber Rapsöl - aber eher deswegen, weil es billiger ist.
Für Salate verwende ich ausschließlich Olivenöl.
Für Salate verwende ich ausschließlich Olivenöl.
- Fr Okt 23, 2015 10:39 am
- Forum: Verschiedene Symptome
- Thema: Tageslichtlampen gegen Winterdepressionen?
- Antworten: 8
- Zugriffe: 16898
Tageslichtlampen gegen Winterdepressionen?
Ich leide derzeit an leichten Winterdepressionen (wie jedes Jahr...) und wollte mal fragen, ob hier jemand Erfahrungen mit Tageslichtlampen gemacht hat, um die Symptome zumindest ein bisschen zu lindern. Meine Forschungen haben nämlich ergeben, dass diese Depressionen zu einem nicht unerheblichen Te...
- Mi Okt 14, 2015 9:25 am
- Forum: Aktivitäten
- Thema: Extreme Schlaflosigkeit
- Antworten: 34
- Zugriffe: 59592
Extreme Schlaflosigkeit
Mir hilft es, wenn ich vor dem Schlafengehen erst an die frische Luft gehe und dann ein Bad nehme. Wenn dann noch Baldrian dazu kommt, schlafe ich wie ein Baby.
- Mi Okt 14, 2015 9:20 am
- Forum: Aktivitäten
- Thema: Progressive Muskelentspannung
- Antworten: 23
- Zugriffe: 43915
Progressive Muskelentspannung
Ich war anfangs sehr skeptisch, ob diese Art der Entspannung wirklich helfen kann, bin aber sehr positiv überrascht. Mittlerweile mache ich an der VHS einen Kurs um es noch besser zu beherrschen.
- Di Okt 13, 2015 10:09 am
- Forum: Sport
- Thema: Sportmedizinische Betreuung
- Antworten: 4
- Zugriffe: 15317
Sportmedizinische Betreuung
Ich würde an deiner Stelle wirklich alles nur in Rücksprache mit dem Arzt machen und mich da auf keine Experimente einlassen. Das könnte gefährlich sein.
- Di Okt 13, 2015 10:05 am
- Forum: Ernährung
- Thema: Gesundes Essen bestellen?
- Antworten: 19
- Zugriffe: 27169
Gesundes Essen bestellen?
Ich kenne clevereat.de zwar nicht, aber ich bestelle Sushi, wenn ich etwas halbwegs Gesundes möchte. Das schmeckt gut und ist wirklich preiswert.
- Di Okt 13, 2015 10:04 am
- Forum: Ernährung
- Thema: Wieviel trinkt ihr täglich?
- Antworten: 73
- Zugriffe: 71382
Wieviel trinkt ihr täglich?
Ich trinke auch mindestens 3 Liter. Für mich ist trinken einfach wichtig, weil ich dann das Gefühl habe, dass alle Giftstoffe aus dem Körper gebracht werden.
- Mo Okt 12, 2015 2:24 pm
- Forum: Aktivitäten
- Thema: Was tun bei Schlafproblemen?
- Antworten: 45
- Zugriffe: 56621
Was tun bei Schlafproblemen?
Wie du schon erkannt hast, musst du das Problem bei der Wurzel packen und deinen Stress reduzieren.
Möglichkeiten dafür gibt es viele.
Aber frag dich in erster Linie mal, was die Ursachen für den Stress sind und versuche da anzusetzen.
Möglichkeiten dafür gibt es viele.
Aber frag dich in erster Linie mal, was die Ursachen für den Stress sind und versuche da anzusetzen.
- Mo Mär 23, 2015 9:24 am
- Forum: Allergien
- Thema: Zahlt die GKV eine ästhetisch-plastische Nasen-OP?
- Antworten: 3
- Zugriffe: 13988
Zahlt die GKV eine ästhetisch-plastische Nasen-OP?
Besten Dank für deine Antwort! Die GKV hat meinen Antrag leider inzwischen abgelehnt - habe aber gehört, dass sie in manchen Fällen die Kosten durchaus übernehmen. Bei mir hat die medizinische Indikation wohl einfach nicht gereicht...
- Mo Mär 23, 2015 9:23 am
- Forum: Allergien
- Thema: Bringt ein Lutbefeuchter etwas bei Hausstaub Allergie?
- Antworten: 33
- Zugriffe: 49368
Bringt ein Lutbefeuchter etwas bei Hausstaub Allergie?
Bringt ein Luftbefeuchter etwas gegen Hausstaub Allergie? Eine Bekannte von mir schwört da vor allem im Winter drauf, weil da die Luft bekanntlich meistens eher trocken ist und die Schleimhäute dadurch zusätzlich belastet sind. Wie seht ihr das? Ich spreche von einfachen Luftbefeuchtern wie z.B. dem...