Mein Gesundheitsforum

Danke Tina für deine ausführliche Hilfe :)
Ja das mit der Disziplin wird eine Herausforderung, aber ich bin fest entschlossen die überschüssigen Pfunde los zu werden ;)

Hallo zusammen, ich möchte meine Ernährung umstellen und mich gesünder ernähren. Vorher habe ich viel Fast Food gegessen und fettige Sachen. Das sieht man mir auch leider an. Von Fettabsaugungen, Abnehmtabletten etc. halte ich überhaupt nix. Ich möchte langfristig gesünder leben und mich auch enspre...