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- Do Okt 05, 2017 11:52 am
- Forum: Sport
- Thema: Wie bekomme ich endlich einen flachen Bauch?
- Antworten: 3
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Wie bekomme ich endlich einen flachen Bauch?
Das gleiche Problem habe ich ebenfalls. Ich bin weiblich,167 groß und wiege 78 Kilos. Vor allem am Bauch und Hüften habe ich zugelegt. Hier https://calisthenics-trainingsplan.de habe ich evtl. einen effektiven Trainingsplan gefunden. Natürlich bin ich nicht die große Sportskanone und mache nicht all...