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- Sa Okt 24, 2020 2:38 pm
- Forum: Diabetes & Co.
- Thema: Diabetes & Sport
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Re: Diabetes & Sport
Wie ich schon gesagt habe, ist Sport, besonders Ausdauersport wichtig um die Immunabwehr und den Stoffwechsel zu verbessern. Das zweite ist besonders wichtig bei Diabetes. Da kann Sport die Werte deutlich verbessern und der Typ-2 kann sogar vollständig geheilt werden. Ernährung ist bei Diabetes klar...
- Sa Okt 24, 2020 2:31 pm
- Forum: Sport
- Thema: Trainingsgerät für zuhause
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Re: Trainingsgerät für zuhause
Das beste Trainingsgerät für zuhause ist dein eigener Körper! Krafttraining kannst du überall und jederzeit machen. Du musst nur die einzelnen Muskelpartien beanspruchen. Der Liegestütz ist dazu die beste Übung und Steigerungen kann man selbst einbauen. Für den Ausdauersport, der vor allem gut für d...
- Sa Okt 24, 2020 2:19 pm
- Forum: Weitere Erkrankungen
- Thema: Schlaganfall
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Re: Schlaganfall
Das stimmt: Sport nach einem Schlaganfall ist nicht nur ungefährlich, sondern sogar sinnvoll und sehr empfehlenswert. Es gibt zahlreiche Studien, die das belegen. Ich habe gelesen, dass die Cochrane Collaboration, herausgefunden hat, dass die körperliche Leistungsfähigkeit durch das Training, z.B. m...
- Sa Okt 24, 2020 2:10 pm
- Forum: Aktivitäten
- Thema: Aktiver Klimaschutz – Superfood nein danke!
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Re: Aktiver Klimaschutz – Superfood nein danke!
Cooler Tipp – diese Diät mache ich auch!
- Di Aug 25, 2020 6:56 pm
- Forum: Allergien
- Thema: Schmuckallergie - gibt es das überhaupt?
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Re: Schmuckallergie - gibt es das überhaupt?
Schmuckallergie gibt es, aber es handelt sich fast immer um eine Nickelallergie bzw. eine allergischen Kontaktdermatitis (ACD) auf Nickel, wie schon gesagt wurde. Der Hautkontakt mit dem Metall kann einerseits allergische Reaktionen bei Personen hervorrufen, die bereits gegen Nickel sensibilisiert s...
- Di Aug 25, 2020 6:48 pm
- Forum: Wirkstoffe
- Thema: Koffein
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Re: Koffein
Mit dem Koffein habe ich auch so meine Erfahrungen. Eine Zeitlang wollte ich auf Kaffee verzichten und hab’s dann auch mal mit Mate-Tee versucht, aber das ist echt nicht mein Ding. Den Koffeinschub durch Kaffee kann nichts schlagen. :D Die Linktipps find ich auch gut – und irgendwie beruhigend, dass...
- Di Aug 25, 2020 6:37 pm
- Forum: Sport
- Thema: Laufen: Schmerzen am Fuß
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Re: Laufen: Schmerzen am Fuß
Also erstmal danke für die meisten Antworten, besonders für Tipps aus Erfahrungen. Meine Lauftechnik ist, wie schon gesagt, vom Doc bestätigt, gut. Daran konnte es als nicht liegen. Da ich schon seit Jahren Marathonlauf mache, habe ich einige Schuhe verbraucht und kann jetzt sagen, dass ein guter La...
- Mi Apr 29, 2020 12:24 pm
- Forum: Sport
- Thema: High intensity training
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Re: High intensity training
Habe auch mit HIT angefangen und sammel noch immer Infos. Gut informiert sollte man sein, wenn man das startet und fit natürlich auch.
Cooler Thread!
Cooler Thread!
- Mi Apr 29, 2020 12:13 pm
- Forum: Ernährung
- Thema: Kann mich nicht konzentrieren
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Re: Kann mich nicht konzentrieren
Zuerst dachte ich „falsches Forum“: Was hat Konzentrationsfähigkeit mit Ernährung zu tun? Aber dann habe ich gesehen, dass die Anfrage auf die Goji-Werbung hinausläuft… Trotzdem und für alle, die’s interessiert: Bei der Mangelernährung, die oben beschrieben wird, gibt es wahrscheinlich jede Menge Vi...
- Mi Apr 29, 2020 12:06 pm
- Forum: Aktivitäten
- Thema: Sportanfänger - Anfängersport
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Re: Sportanfänger - Anfängersport
Coole Linx!
Bin zwar absolut kein Sportanfänger, hab aber mal interessehalber den Thread gelesen. Sehr informativ, werde einiges übernehmen.
Bin zwar absolut kein Sportanfänger, hab aber mal interessehalber den Thread gelesen. Sehr informativ, werde einiges übernehmen.
- Mi Mär 04, 2020 11:39 am
- Forum: Aktuelles
- Thema: TV-Tipps 2o2o
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Re: TV-Tipps 2o2o
Cooler Tipp - der Livestream war echt interessant!
- Mi Mär 04, 2020 11:32 am
- Forum: Sport
- Thema: Trainingsfreie Zeit planen
- Antworten: 8
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Re: Trainingsfreie Zeit planen
Ich hatte das immer eher so geplant wie Grünling. Ich mache Ausdauertraining meine Trainingspläne gehen über 6 Wochen, aber ich hatte dann die gleichen Probleme. Das Deload mit einzuplanen ist echt eine gute Idee - hatte mich noch nie so richtig damit auseinandergesetzt, aber die Linx sind hilfreich...
- Mi Mär 04, 2020 11:14 am
- Forum: Haut
- Thema: Solarium...(?)
- Antworten: 19
- Zugriffe: 34520
Re: Solarium...(?)
Ganz deiner Meinung!!!
Hier ist noch ein unabhängiger Artikel dazu:
https://www.zdf.de/nachrichten/panorama ... e-100.html
Hier ist noch ein unabhängiger Artikel dazu:
https://www.zdf.de/nachrichten/panorama ... e-100.html
- Mi Mär 04, 2020 11:06 am
- Forum: Studien & Interaktives
- Thema: Zinkmangel Test
- Antworten: 44
- Zugriffe: 97782
Re: Zinkmangel Test
Super-Link.Tipp - echt cool!
- Mi Dez 18, 2019 2:59 pm
- Forum: Allergien
- Thema: Hygiene Hypothese
- Antworten: 86
- Zugriffe: 110756
Re: Hygiene Hypothese
Die Diskussion und der internationale Vergleich sind tatsächlich sehr interessant. Doch der Aspekt mit den Fetten ist irgendwie noch interessanter für mich, weil ich da in letzter Zeit einiges darüber gelesen hab. Dass die Fettauswahl für die Nahrung ein möglicher Auslöser für Allergien ist, trifft ...
- Mi Dez 18, 2019 2:41 pm
- Forum: Sport
- Thema: Wo trainieren? Studio vs zu Hause!
- Antworten: 78
- Zugriffe: 85174
Re: Wo trainieren? Studio vs zu Hause!
Sehe das eher so wie Dariusz und Hitomi! Motivieren muss man sich sowieso. Da kann man auch gleich zuhaus trainieren. Ist insofern bequemer, weil man die Anfahrt spart und gleich nach dem Training unter die eigene Dusche springen kann. Und wenn man sich keine teuren Geräte kauft (von den die meisten...
- Mi Dez 18, 2019 2:32 pm
- Forum: Aktivitäten
- Thema: Ist Skifahren gesund?
- Antworten: 14
- Zugriffe: 16032
Re: Ist Skifahren gesund?
Das stimmt: Bewegung an frischer Luft und im Sonnenschein ist an sich schon gesund. Beim Skifahren kann man aber klar zwischen Alpinski und Langlauf unterscheiden. Langlauf gehört zu den gesündesten Sportarten überhaupt. Die gegenläufige Bewegung von Armen und Beinen trainiert den ganzen Körper - de...
- Mo Aug 12, 2019 12:00 pm
- Forum: Verschiedene Symptome
- Thema: Krankenversicherung - aber private
- Antworten: 12
- Zugriffe: 20121
Re: Krankenversicherung - aber private
Ich denke auch, dass die Aok guten und einfachen Versicherungsschutz bietet. Sie arbeitet deutschlandweit, aber es gibt einige Unterschiede bei den Ortsverbänden. Da sollte man vorher gut vergleichen. https://www.aok.de/pk/nordost/inhalt/krankenversicherung-gesetzlich-oder-privat-7/ Auf jeden Fall h...
- Mo Aug 12, 2019 11:52 am
- Forum: Studien & Interaktives
- Thema: Medizinische Übersetzung
- Antworten: 7
- Zugriffe: 11040
Re: Medizinische Übersetzung
Es kommt immer darauf an, ob du die Übersetzung nur für dich brauchst oder für irgendetwas offizielles. In dem Fall solltest du unbedingt ein zertifiziertes Übersetzungsbüro nehmen, denn ansonsten wird die Übersetzung wahrscheinlich nicht anerkannt, https://www.ap-fachuebersetzungen.de/de/leistungen...
- Sa Jan 26, 2019 5:58 pm
- Forum: Weitere Erkrankungen
- Thema: Gicht
- Antworten: 9
- Zugriffe: 25189
Re: Gicht
Bei Gicht sollte man sowieso auf die Ernährung achten; nicht nur die Mikronährstoffe sind wichtig. Tierische Fette erhöhen die Entzündungswerte und damit auch die Schmerzen. Auch Sport hilft, obwohl er keinen direkten Einfluss auf den Harnsäurespiegel hat. Die Bewegung hat aber eine positive Auswirk...
- Sa Jan 26, 2019 5:46 pm
- Forum: Erkältungen / Infektionen
- Thema: Husten
- Antworten: 58
- Zugriffe: 91879
Re: Husten
Ingwer ist immer ein guter Tipp, gerade, wenn es sich um Erkältungen handelt. Inhalationen mit verschiedenen Wirkstoffen sind auch oft hilfreich. Der Luftbefeuchter bringt da tatsächlich nicht mehr als ein warmes Schüsselchen mit Wasser. Nur das direkte Einatmen der Aromastoffe kann eine lindernde o...
- Sa Jan 26, 2019 5:37 pm
- Forum: Sport
- Thema: Hat jemand von euch Erfahrung mit Ourdoor Fitnessparcours?
- Antworten: 14
- Zugriffe: 31650
Re: Hat jemand von euch Erfahrung mit Ourdoor Fitnessparcours?
Ich finde Outdoor Fitnessparcours auch eine gute Idee. Wenn man kreativ ist, kann man sie sehr unterschiedlich nutzen und Training an der frischen Luft ist sowieso immer gut. Was heute der Outdoor Fitnessparcours ist, war schon vor meiner Geburt als Trimm-Dich-Pfad bekannt. Die Idee ist dieselbe, ab...
- Mo Mai 28, 2018 11:48 am
- Forum: Wirkstoffe
- Thema: Vitamin D
- Antworten: 12
- Zugriffe: 26749
Re: Vitamin D
Sehe ich auch so - bei Nahrungsergänzungsmitteln immer auf die Zusammensetzung achten. Ich denk schon, dass man mit einer konsequenten Lebensführung auch in D genug Sonne zur Vitamin-D-Produktion bekommt. Man muss sich nur die Zeit nehmen in die Sonne zu gehen (joggen, radfahren etc.). Außerdem esse...
- Mo Mai 28, 2018 11:39 am
- Forum: Allergien
- Thema: Mittel gegen Herpes ?
- Antworten: 10
- Zugriffe: 19632
Re: Mittel gegen Herpes ?
Die Tipps klingen gut - besonders die letzten beiden.
Werde gleich meiner Freundin erzählen - die ist immer voll genervt, wenn der Herpes wieder kommt.
Werde gleich meiner Freundin erzählen - die ist immer voll genervt, wenn der Herpes wieder kommt.
- Mo Mai 28, 2018 11:33 am
- Forum: Aktivitäten
- Thema: Sport mit dem Fahrrad gesund für den Rücken?
- Antworten: 30
- Zugriffe: 37342
Re: Sport mit dem Fahrrad gesund für den Rücken?
Das stimmt: Körperhaltung spielt die größte Rolle - besonders für Leute mit Rücken. Lass dein Fahrrad beim Händler erst mal richtig einstellen und dich auch bzgl. Rücken beraten. Dann kann eigentlich nichts schief gehen. Allgemein gilt: das Zentrum des Oberkörpers soll über den Pedalen liegen (also ...