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von Watson
Fr Mai 29, 2020 12:45 am
Forum: Nützliches / Hilfreiches
Thema: Sportvereine in Deutschland
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Re: Sportvereine in Deutschland

Sport und Bewegung sind wichtig für die Gesundheit und im Verein ist Sport am schönsten :D Das finde ich auch! Wenn ihr einen passenden Sportverein in der Umgebung sucht oder ehemalige Mannschaftskollegen aus den Augen verloren habt, empfehle ich euch die Vereinssuche bei Fitforfun. Dort könnt ihr e...
von Watson
Fr Mai 29, 2020 12:36 am
Forum: Wirkstoffe
Thema: Koffein
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Re: Koffein

Generell würde ich mich auch als Koffein-Junkie bezeichnen, obwohl ich ansonsten sehr auf die Gesundheit achte. Für mich bringt Kaffee einen Power-Schub und ich war immer der Meinung, dass er sich ebenfalls positiv auf mein Training auswirkt. Jetzt hat aber eine Meta-Studie festgestellt, dass die St...
von Watson
Fr Mai 29, 2020 12:28 am
Forum: Verschiedene Symptome
Thema: Probleme mit dem Rücken
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Re: Probleme mit dem Rücken

Das finde ich auch! :D Danke für die Rückentraining-Links und den Kurswechsel. Oben hatte ich schon einen Link zum Pilates gegen Rückenschmerzen gepostet, jetzt will ich euch noch die 15 Übungen des Experten für Wirbelsäulengymnastik, dem promovierten Biomechaniker und Dozent für Krafttraining Dr. A...
von Watson
Fr Mai 29, 2020 12:18 am
Forum: Allergien
Thema: Hilfe bei allergischem Asthma
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Re: Hilfe bei allergischem Asthma

Neben der richtigen Ernährung, die bei Allergien immer eine große Rolle spielt, hat auch Sport, insbesondere Ausdauersport, einen positiven Einfluss auf den Verlauf der Krankheit. Laut einer Studie der Klinik Schillerhöhe in Stuttgart kann Ausdauersport Symptome und Beschwerden bei Asthma deutlich r...
von Watson
Fr Mai 29, 2020 12:12 am
Forum: Sport
Thema: Flossing
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Re: Flossing

Medical Flossing, und nur dieses, verspricht bis zu 75 Prozent Schmerzlinderung. Es ist nicht nur wirksam bei Verstauchung und Zerrungen, es hat sich auch in vielen weiteren Fällen vom verstauchten Knöchel bis zur verspannten Schulter bewährt. Wie bereits erwähnt, ist es ausgezeichnet für die Selbst...
von Watson
Fr Apr 24, 2020 1:58 am
Forum: Wirkstoffe
Thema: Hersperidin
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Re: Hersperidin

Hersperidin ist tatsächlich ein sehr cooles Naturprodukt. Ich habe auch gelesen, dass der in der Wissenschaft als Mesokarp oder Albedo bezeichnete Teil zwischen Schale und Fruchtfleisch nicht giftig ist und ohne Bedenken verzehrt werden kann. Er ist sogar gesund! In der Tat enthält tatsächlich genau...
von Watson
Fr Apr 24, 2020 1:42 am
Forum: Allergien
Thema: Allergie-Test
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Allergie-Test

Hier im Forum findet man viele gute Beiträge, die genau erklären, was Allergien sind, welche Gefahren sie mitbringen und wie man sie von Intoleranzen unterscheiden kann. Dennoch sind, besonders zurzeit, viele Menschen unsicher, wenn sie das erste Mal allergische Symptome haben. Ist es jetzt nur ein ...
von Watson
Fr Apr 24, 2020 1:36 am
Forum: Sport
Thema: Ringturnen
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Re: Ringturnen

Ringsport mit Turnringen liegt zwar zurzeit nicht im Trend sondern erinnert eher an Turnvater Jahn, aber ich finde auch, dass es ein toller Sport ist und auch irgendwie ganz cool. Tatsächlich macht Ringturnen viel Spaß. Es ist eine wirkungsvolle Trainingsmethode, die auch gesundheitsfördernd ist. Zu...
von Watson
Fr Apr 24, 2020 1:29 am
Forum: Aktivitäten
Thema: Sportanfänger - Anfängersport
Antworten: 23
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Re: Sportanfänger - Anfängersport

Das finde ich auch! :D Sport ist gesund und man kann tatsächlich in jedem Alter damit anfangen. Im Grunde eignet sich jede Sportart. Man sollte aber immer am Anfang anfangen und dann sein eigenes Tempo finden. Viele Sporteinsteiger übertreiben es und muten sich anfangs zu viel zu. Das kann zu Überla...
von Watson
Di Mär 31, 2020 8:56 pm
Forum: Verschiedene Symptome
Thema: Probleme mit dem Rücken
Antworten: 22
Zugriffe: 23032

Re: Probleme mit dem Rücken

Yoga und Pilates sind wirkungsvolle Trainingsmethoden, die den Rücken schonend, aber effektiv stärken. Ich finde es auch immer gut, wenn man Anleitungen hat um auch allein zuhause ein effektives Rückentraining durchzuführen. Die Pilates- und Yogatrainerin Juliana zeigt bei Fitforfun eine schonende V...
von Watson
Di Mär 31, 2020 8:48 pm
Forum: Erkältungen / Infektionen
Thema: Corona - Virus
Antworten: 29
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Re: Corona - Virus

Das finde ich auch! :D Ich versuche mich fit und gesund zu halten und andere soweit wie möglich aber ohne Körperkontakt zu unterstützen. Meine Jogging-Runden drehe ich immer noch, allerdings jetzt morgens statt abends, weil da weniger los ist. Tut mir aber auch gut. News & Infos zum Coronavirus find...
von Watson
Di Mär 31, 2020 8:43 pm
Forum: Allergien
Thema: Hausstauballergie wird immer schlimmer...
Antworten: 8
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Re: Hausstauballergie wird immer schlimmer...

Sauberkeit, vor allem im Schlafzimmer, ist das A und O bei einer Hausstauballergie, oder besser gesagt einer Hausstaubmilben-Allergie. Insbesondere das Bett sollte immer hygienisch sauber und auch möglichst kühl sein. Ein Bett auf Füßen luftdurchlässigem Lattenrost hilft. Das Bettzeug sollte regelmä...
von Watson
Di Mär 31, 2020 8:36 pm
Forum: Sport
Thema: Mein Bruder nimmt Anabolika
Antworten: 13
Zugriffe: 5323

Re: Mein Bruder nimmt Anabolika

Wie schon oben gesagt- lehne ich Anabolika ab, da ich sie für gefährlich halte. Besonders bei jungen Menschen können sie irreversible Schäden verursachen. Zum Erwachsenwerden gehört auch eine realistische Selbstwahrnehmung und Entwicklung einer eigenen Identität. Dazu gehört auch der eigene Körper. ...
von Watson
Sa Feb 22, 2020 2:50 pm
Forum: Nützliches / Hilfreiches
Thema: Körperfettwaage - Kriterien zum Kauf
Antworten: 6
Zugriffe: 9053

Re: Körperfettwaage - Kriterien zum Kauf

Generell muss ich mich da anschließen: Körperfettwaagen zum privaten Gebrauch sind ungenau und nur bedingt zu gebrauchen. FIT FOR FUN hat ein paar Körperfettwaagen auf ihre Effektivität getestet: https://www.fitforfun.de/gesundheit/6-koerperfettwaagen-im-test-341021.html?fbclid=IwAR3u7AM752Y9ToAlLsb...
von Watson
Sa Feb 22, 2020 2:42 pm
Forum: Weitere Erkrankungen
Thema: Schlaganfall
Antworten: 22
Zugriffe: 28683

Re: Schlaganfall

Regelmäßige sportliche Bewegung ist tatsächlich die beste Vorbeugung gegen Schlaganfall. Aber auch die Ernährung ist wichtig und kann helfen, z.B. die Wirkung des Kaffees: https://www.fitforfun.de/abnehmen/gesund-essen/koffeingenuss-kaffee-schuetzt-vor-schlaganfall_aid_7038.html Vier Tassen Kaffee a...
von Watson
Sa Feb 22, 2020 2:34 pm
Forum: Sport
Thema: Abnehmen mit Boxen ?
Antworten: 33
Zugriffe: 16859

Re: Abnehmen mit Boxen ?

Das finde ich auch! :) Frauen-Boxen ist cool und liegt voll im Trend. Auch für Models ist Boxen ein toller Sport, um in Form zu kommen: https://www.fitforfun.de/sport/boxen-fuer-frauen-warum-sandsack-und-springseil-so-gut-fuer-maedels-sind-211032.html Sieben Gründe, warum ihr es auch mal probieren s...
von Watson
Sa Feb 22, 2020 2:28 pm
Forum: Aktivitäten
Thema: Kippbrett
Antworten: 9
Zugriffe: 3295

Re: Kippbrett

Das Training auf dem Kipp- bzw. Wackelbrett macht auch mir viel Spaß. :lol: Es handelt sich dabei tatsächlich um ein wirkungsvolles Sportgerät, das sowohl dem Gleichgewichts- als auch dem Muskeltraining dient. https://www.fitforfun.de/sport/fitness-studio/wackelbrett-und-co-_aid_3007.html FIT FOR FU...
von Watson
Mi Dez 04, 2019 6:47 pm
Forum: Studien & Interaktives
Thema: Kreuzbandriss
Antworten: 19
Zugriffe: 14477

Re: Kreuzbandriss

Der Kreuzbandriss gehört zu den häufigsten Sportverletzungen am Knie. FIT FOR FUN sagt, für wen eine OP unumgänglich ist, wie lange der Heilungsprozess dauert und wann es auch ohne geht. https://www.fitforfun.de/sport/sportverletzungen/kreuzbandriss-operation-ja-oder-nein_aid_11502.html Operation am...
von Watson
Mi Dez 04, 2019 6:40 pm
Forum: Therapien
Thema: Phytotherapie
Antworten: 44
Zugriffe: 47975

Re: Phytotherapie

Die Phytotherapie behandelt und beugt manchen Krankheiten und Befindlichkeitsstörungen durch die Zubereitung und Einnahme verschiedenster Pflanzen vor. Auch beim Abnehmen können die heilenden Kräfte der Pflanzen zum Einsatz kommen und eine Gewichtsreduzierung unterstützen. https://www.fitforfun.de/a...
von Watson
Mi Dez 04, 2019 6:30 pm
Forum: Über 50 – und jetzt?!
Thema: Geistige Fitness
Antworten: 58
Zugriffe: 69875

Re: Geistige Fitness

Die Vorstellung, im Alter an Demenz oder Alzheimer zu erkranken, ist nicht schön. Glücklicherweise gibt es einige gesunde Angewohnheiten, die die Leistung des Gehirns stärken und das Risiko dadurch verringern: https://www.fitforfun.de/news/laut-experten-10-ueberraschende-tricks-mit-denen-du-dein-geh...
von Watson
Mi Dez 04, 2019 6:20 pm
Forum: Aktivitäten
Thema: Ist Skifahren gesund?
Antworten: 14
Zugriffe: 4751

Re: Ist Skifahren gesund?

Damit Skifahren gesund bleibt sollte man der Verletzungsgefahr rechtzeitig vor dem Skiurlaub vorbeugen. Mit moderner Skigymnastik kann man die wichtigen Muskeln trainieren um für die Piste fit und sicher zu werden: https://www.fitforfun.de/sport/weitere-sportarten/skigymnastik_aid_5000.html Ich find...
von Watson
Di Nov 12, 2019 2:20 pm
Forum: Weitere Erkrankungen
Thema: Krankenzusatzversicherung - Ohne Gesundheitsprüfung
Antworten: 5
Zugriffe: 3209

Re: Krankenzusatzversicherung - Ohne Gesundheitsprüfung

Meine Erfahrungen sind da eher gegenteilig. Online kann man die einzelnen Anbieter nur begrenzt vergleichen, weil sie ihre Werbeversprechen in den Vordergrund stellen und keine Fakten, die sich objektiv vergleichen lassen. Es geht im Übrigen auch grundsätzlich um Werbung bei den Portalen. Was soll m...
von Watson
Di Nov 12, 2019 2:15 pm
Forum: Verschiedene Symptome
Thema: Hyperhidrose: Wenn das Schwitzen Leiden bereitet
Antworten: 7
Zugriffe: 10420

Re: Hyperhidrose: Wenn das Schwitzen Leiden bereitet

Ich hatte bisher keine Ahnung, dass Hyperhidrose eine richtige und offensichtlich sehr unangenehme Krankheit ist.
:) Sehr informativ eure Beiträge!
von Watson
Di Nov 12, 2019 2:08 pm
Forum: Diabetes & Co.
Thema: Diabetes & Sport
Antworten: 52
Zugriffe: 40311

Re: Diabetes & Sport

Bei Diabetes erfüllt Sport einen therapeutischen Zweck. US-Studien zufolge leben Diabetiker länger, wenn sie wöchentlich mindestens 2,5 Stunden lang Kraft- und Ausdauertraining betreiben. Näheres in Fitforfun: https://www.fitforfun.de/sport/weitere-sportarten/fitness-bei-diabetes-sport-kann-leben-ve...
von Watson
Di Nov 12, 2019 2:02 pm
Forum: Sport
Thema: Welcher Tagesrucksack bei Schulterproblemen?
Antworten: 3
Zugriffe: 2719

Re: Welcher Tagesrucksack bei Schulterproblemen?

Tagesrucksäcke sollten immer leicht sein, nicht nur bei bereits vorhandenen Schulterproblemen. Jogging-Pendler, Trailrunner oder Ultralangdistanz-Läufer benötigen ebenfalls komfortable Laufrucksäcke mit ausreichend Stauraum. Hier sind die Empfehlungen: https://www.fitforfun.de/sport/laufen/laufrucks...