Mein Gesundheitsforum

Ich verstehe die Probleme nicht so ganz?! Zum Thema Sportverletzungen: Ich sehe da keine Kategorie mit vielen (20?) Threads. Zum Teil handelt es sich um Verletzungen, die nicht ausschließlich dem Sport angelastet werden können. Im Weiteren lassen sich auch Sportarten unter bestimmten Verletzungsarte...

Cooler Tipp!
Himbeeren kann man auch gut zu leckeren Drinks oder Nachspeisen verarbeiten!

Das bedeutenste an Ayurveda ist wahrscheinlich die Ganzheitlichkeit. Für viele Menschen, die sich mit ihrer Gesundheit auseinandersetzen, ist darin nicht viel Neues. Leider hat sich dieser Ansatz aber unter Schulmedizinern noch nicht allgemein durchgesetzt. Da können die Erfahrungen aus der indische...

Die Bezahlung spielt natürlich auch eine Rolle dabei, ob man sich in der Schichtarbeit wohl fühlt. Ich finde aber den Freizeitausgleich mindestens genauso wichtig. Damit das System über längere Zeit funktioniert und die Mitarbeiter gesund bleiben, ist der Wechsel zwischen den Schichten besonders wic...

Für mich heißt echte Phytotherapie aber auch: echte Pflanzen benutzen am besten frisch und bei ausgiebigen Spaziergängen selbst gesammelt. Viele Kräuter und Heilpflanzen werden sowieso alsn Unkraut bezeichnet und man kann sie in Massen und völloig kostenlos sammeln. Allerdings achte ich darauf dass ...

Das ist komplett meine Meinung! Die meisten Leute bewegensich einfach zu wenig und werden dann krank. Konsequenz: sie bewegen sich noch weniger. Zusammen mit anderen im Verein, egal ob beim Fußball oder in der Qi Gong Gruppe setzt man seinen Körper wieder in Gang, heißt besserer Stoffwechsel und ver...

Ich denk, das liegt vor allem an der modernen Medizin. Was ich entscheidend finde: Früher (Steinzeit und bis Eisenzeit oder so) musste man sich bewegen um sein Essen zu verdienen. Heute werden die Kinder (auch mit Nahrung) belohnt wenn sie still sitzen. Dass Couchpotatos an Diabetes erkranken und sc...

Eisenmangel macht sich auch oft durch nachlassende körperliche Leistungsfähigkeit bemerkbar. Da Eisen auch ein wichtiger Bestandteil des Myoglobins, dem Sauerstoffdepot der Muskeln, ist, benötigt man es um sich fit und beweglich zu fühlen. Der Verlust von Spurenelementen beim Training ist aber gener...

Ich finde auch, dass das WAS wichtiger ist als das WANN. Dennoch halte ich mich daran etwa zwei Stunden vor dem Training nichts mehr zu essen und bei dieser Mahlzeit vor Allem Kohlenhydrate zu mir zu nehmen. z.B. Spagetti mit etwas Olivenöl-Pasta. Proteine sind natürlich ganz wichtig für den Muskela...

Ich finde das auch eine nette Idee. Hi, ich bin Kralle und schaue schon seit Jahren immer mal wieder hier ins Forum rein. Ich habe für mich gelernt, dass mir Gesundheit das Wichtigste im Leben ist (nachdem ich mich als Jugendlicher ganz schön verheizt habe und meine Gesundheit aufs Spiel gesetzt hab...

Die beste Hilfe gegen Nackenprobleme ist eine starke Muskulatur. Eine gute und einfache Übung, die du überall durchziehen kannst: 2 1,5l Wasserflaschen als Gewichte benutzen, eine in jede Hand nehmen, gerade hinstellen, Schulterblätter nach hinten unten ziehen - dann die Schultern 2-3 cm nach oben b...

Warum verteilst du hier überall diese leere Werbung, wo es doch einen thread gibt, der sich genau damit beschäftigt? Wär vielleicht ganz schön gewesen, nicht nur Wehrbung zu machen, sondern auch inhaltlich was zu sagen, oder?!
Ich find sowas ärgerlich!

Mit den richtigen Schuhen und natürlich Rücksprache mit Doc ist Joggen kein Problem und vielleicht sogar richtig gut nach Bandscheibenvorfall. Ein Personal Trainer oder Physiotherapeut kann dich beim Training unterstützen und auf deine Haltung achten!

Besonders schlimm ist, dass durch den globalen Handel inzwischen auch Planzen hier heimisch werden, die gar nicht hergehören. Das Traubenkrau oder Ragweed breitet sich hier aus und hat besonders agressnve Polen, die heftigste Reaktionen auslösen. Da reichen schon 6 von den sehr winzigen Pollen um au...

Hier findest du Tipps und auch Lieferanten - alles zu Bioerzeugnissen:

www.bioverzeichnis.de/index.htm

Auch eine Laktose-Empfimdlichkeit kann Übelkeit auslösen - besonders schlimm, wenn man vor dem Sport extra Milch trinkt. Eiweß kann man auch auf bessere Art zu sich nehmen!

Ganz meine Meinung!!!

Ich empfehle die auf jeden Fall mal eine Laufschule mitzumachen. Bei mir waren es echt die falschen Schuhe. Sie müssen halt wirklich gut sitzen. Beim Schnüren ziehe ich das eine Ende des Senkels durch alle Löcher und das andere von oben nach unten. Da habe ich den besten Halt.

Ich habe richtige Laufschuhe mit Kunststoffobermaterial und denke wohl, dass sie gedämpft sind – sind gute Schuhe, die ich mir gleich geleistet habe, als ich wieder mit Laufen angefangen habe. Die Schmerzen begleiten mich trotzdem auf Schritt & Tritt …

:D

Den besten Trainingsplan, den ich bisher gefunden habe, möchte ich euch empfehlen:

>>>>>>> http://www.sportprogesundheit.de/index.php?id=21 <<<<<<<

:)

Eine Verstauchung ist es echt nicht. Ich war zwischenzeitlich beim Doc. Eine Entzündung ist es aber auch nicht. An Überlastung dachte ich auch schon, doch ich habe eine gute Kondition, bin nicht sonderlich schwer und meine Lauftechnik wird als „sehr gut“ eingestuft. Trotzdem fängt es immer wieder an...

Ich bin vor kurzem wieder angefangen mit Laufen (ich sage bewusst Laufen und nicht Jogging, weil ich für den Marathonlauf trainiere). Ich habe so eine Laufschule gemacht und habe auch schon früher viel gelaufen. Seit kurzem habe ich aber das Problem, dass meine Ferse schmerzt und ich fürchte mir den...

Ich habe schon gelesen, dass es da Zusammenhänge gibt zwischen Diabetes und Impotenz - da muss man(n) mal offen mit dem Doc sprechen. Irgendwelche pills ohne fachmännischen Rat würde ich allerdings nicht schlucken.

Ich kapier nicht, wie Eltern ihren Kindern so harte Medikamente antun können. Weißt du nicht, dass es Selbstmordfälle bei Strattera gegeben hat? Dein Kind braucht viel Bewegung, am Besten Sport, der auch eine Herausforderung ist - und gesundes Essen. Wenig Fleisch und Fette, wenig Zucker - der macht...

Ich habe für mich – als Erwachsener, entschieden, dass ich keine Milch mehr trinke. Ich finde es normal, dass Erwachsene keine Milch zu sich nehmen, andere Säugetiere tun das auch nicht, wenn sie abgestillt sind. Seit etwa 4-5 Monaten halte ich mich jetzt daran. Ich vermisse nix und mir gehr es gut....