Mein Gesundheitsforum

Auch ohne irgendwelche Maschinen kann man Joghurt gut selbst machen. Dafür muss man Milch auf etwa 36 bis 38 Grad erwärmen und sie in ein Halbliter-Glas mit Schraubdeckel füllen. Dazu gibt man 1-2 Eßlöffel probiotischen Joghurt und mischt ihn unter. Dann das Glas fest zuschrauben, in Handtücher und ...

Tatsächlich beweisen sogar zahlreiche wissenschaftliche Studien den positiven Effekt von Walnüssen auf die Herzgesundheit. Die amerikanische Gesundheitsbehörde (FDA) hat offiziell bestätigt, dass der tägliche Verzehr von ca. 50 g Walnüssen den Cholesterinspiegel im Blut senkt und das Risiko von Herz...

Dass Kartoffeln und Nudeln dick machen, ist ein Gerücht. Sie bestehen hauptsächlich aus Kohlenhydraten, die eine stark sättigende Wirkung haben und nur halb so viele Kalorien wie Fett haben. So lange man sie nicht mit tierischen Fetten kombiniert, helfen sie beim Abnehmen. Das gleiche gilt für Reis.

Gewürze sind gesund und jedes hat seine besondere Wirkung. Pfeffer gehört zu den gesundheitsfördernsten. Er sorgt unter anderem dafür, dass Fleischgerichte bekömmlicher werden und regt die Verdauung an. Grund dafür ist das Piperin. Das hilft außerdem bei Krämpfen und rheumatischen Schmerzen. Zudem b...

verona postete ... Was mich nervt ist, dass mein Sohn immer alles nur pur essen will. Salat will er ohne Dressing und bei Aufläufen pult er alles extra raus und isst es dann einzeln. ... Das Beste ist auch hier viel Geduld und immer wieder versuchen, das Kind zu überzeugen, ohne sich entmutigen zu ...

Das sind alles gte Tipps. Ich kann noch Fenchel- oder Kümeltee hinzufügen. Nach einem schweren Essen unterstützen sie bei der Verdauung.

Da Babys bei uns mit Brei ernährt werden und dann de netten Gläschen folgen, gewöhnen sie sich gern daran und werden tatsächlich kaufaul. Außer, dass das ungünstig für die Zähne ist, hat das den Nachteil, dass viele dieser Brei-Gerichte mit Zucker versetzt sind und Gemüse nur mit Hilfe von Fett in d...

Es gibt viele Möglichkeiten Kindern Gemüse schmackhaft zu machen. Kleinen Naschkatzen sollte man vor allem die Gemüsesorten anbieten, die sowieso einen süßlichen Geschmach haben, z.B. Erbsen, Möhren oder Mais. Kindern, die auf Pikantes stehen, sollte man das Gemüse püriert in Soßen oder kleingehackt...

Scharf gewürzt (mit natürlichen Gewürzen wie Chillie, Pfeffer usw.) ist gesund, weil es nicht nur verdauungsfördern sondern auch durchblutungsförderd wirkt. Schärfe regt den Kreislauf an. Natürlich sollte man nur das essen, was man auch aushalten kann. Manche Menschen bekommen Sodbrennen, wenn sie i...

Am 28.10. zeigt der WDR nocheinmal den oskarnominierten Film

Food, Inc.

über die Machenschaften der Lebensmittelkonzerne
(USA 2008)

LDL ist gut unter 100 mg/dl; das HDL ist gut, wenn es über 45 mg/dl liegt. Man sollte - wie erwähnt - wenig Fett (besonders tierische Fette) essen und maßvoll gesunde Fette (vor allem pflanzliche) genießen. Dazu viele Ballaststoffe - das kann den Cholesterinspiegel bis zu einem Viertel senken. Einen...

Diese Woche wird bei

SCOBEL

ein sehr interssantes Thema behandelt unter dem Titel:

DU BIST, WAS DU ISST

am Donnerstag, dem 30. um 21:00 auf 3SAT

Für Salate kann ich dir Kürbiskernöl empfehlen. Das ist nicht nur sehr lecker im Geschmack sondern außerdem gut für Blase und Prostata und für alle Körperzellen. Zum Braten nehme ich Rapsöl, weil es geschmacksneutral ist. Es ist außerdem gut für ddie Cholesterinwerte und trägt zum Schutz von Herz un...

Da diese Waagen alle relativ unzuverlässig sind, ist die Caliper-Methode die sicherste um das Körperfett zu messen. Das ist eine Kunststoffzange mit der die Dicke der Hautfalten an den entsprechenden Stellen gemessen wird. Daraus kann man zuverlässig den Fettanteil berechnen.

Diese Woche geht es bei

X: enius

um Ernährungsprobleme.

Am Dienstag: FETTSUCHT - WAS KÖNNEN WIR DAGEN TUN?
und Mittwoch:FETTSUCHT UND MAGERSUCHT

jeweils um 17:40 auf ARTE

Körperanalysewaagen (auch Körperfettwaagen genannt) messen Muskelmasse, Wassergehalt und Fettanteil des Körpers. Sie tun das, indem sie schwachen Strom durch den Körper schicken, der unterschiedliche Widerstände von den unterschiedlichen Gewebeteilen auslöst. Daraus ermittelt die Waage deren Prozent...

Ich stimme voll zu. Als natürliche Anzündehilfe kann ich die Pappkartons für Eier empfehlen - die brennen gut, verbrennen aber nicht zu schnell. Auch ein bißchen Reisig unter den Kohlen hilft gut beim Anzünden!

Solche Mengen Knoblauch möchte ich gar nicht essen - ich will ja nur die Mücken loswerden! Gitter finde ich gut, das Duftöl und die Kerzen finde ich selbst auch unangenehm und etwas elektrisches nutzt ja nicht so viel, wenn man keinen Strom draußen hat. Welche Erfahrungen habt ihr denn so mit Mücken...

Hilfe sie kommen wieder!
Hat jemand von Euch noch gute Tipps, wie man Mücken abwehren kann? Ich meine als Mückenschutz, damit es gar nicht erst zu Stichen kommt.
Hoffe auf Hilfe!

Am 13.Juni informiert der

ARD-RATGEBER: GESUNDHEIT

um 16:30 Uhr über

+ Das Fatigue Syndrom
+ Handekzeme
+ Schokolade
+ Was der Puls einem sagt?

Ich freue mich besonders auf das Thema "Schokolade"!

Aus den Blättern des Gingkobaumes wird der Wirkstoff gewonnen, der gegen Durchblutungsstörungen hilft. Bei schlechter Durchblutung kommt es zu Schwindelgefühlen, Ohrensausen und im schlimmsten Fall zu Infarkten. Ich denke, du solltest es mal ausprobieren. Frag deinen Arzt oder Apotheker nach einem P...

Das Thema E-Nummern bleibt aktuell!

Am 19. Oktober ab 20:15 beschäftigt sich der NDR in seiner Sendung

m a r k t

mit dem Thema Ernährung und fragt u.a.:

E-Nummern - was verbirgt sich dahinter?

Ich bin gespannt, ob es neue Informationen gibt.

Für 6,90 Euro (inklusive Versandkosten) gibt es jetzt den Ratgeber Was bedeuten die E-Nummern? Von den Verbraucherzentralen. In einer 80-seitigen Broschüre werden alle Zusatzstoffe mit ihrer jeweiligen E-Nummer, der Herkunft und ihren gesundheitlichen Bedeutungen vorgestellt und werden bewertet. Auc...

:D Mein Tipp: AHA! macht schlank Einsichten, mit denen jeder abnimmt von C.Hautkappe und S.Wendel Wenn amn sich daran hält, nutzen die 33 beschriebenen Einsichten zum Abnehmen. Das Buch ist witzig und flott geschrieben für alle, die sich mit überflüssigen Pfunden quälen. :? (Gräfe und Unzer, 12,90 €)

Am 31.Juli ab 22:00 gibt es auf SWR einen

Themenabend „Übergewicht und Abnehmen“

Zuerst findet eine Talkrunde statt, dann folgt die Doku

Die Fettfalle (um 23:30)

Danach gibt es weitere Berichte und Dokus zum Thema