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von Volkhert
Mi Apr 20, 2022 4:24 pm
Forum: Sport
Thema: Neues Trainingsgerät für Anfänger
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Re: Neues Trainingsgerät für Anfänger

Was du da über die krebserregenden Inhaltsstoffen bei Fitnessgeräten sagst, ist beängstigend. Aber er braucht schon ein Fitnessstudio, wenn er doch sein eigenes Körpergewicht als Trainingsgerät immer dabei hat und jederzeit zu Hause und unterwegs ein effizientes Krafttraining machen kann? Das Kraftt...
von Volkhert
Mi Apr 20, 2022 4:16 pm
Forum: Aktuelles
Thema: Gesundheitswarnungen
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Re: Gesundheitswarnungen

Ich will mich auch für die Informationen und Links bedanken. Zudem habe ich hier noch eine Empfehlung zu öffentlichen Warnungen, die der Gefahrenabwehr vor einer möglichen Gesundheitsgefährdung des Verbrauchers oder vor einer erheblichen Irreführung dienen, z.B. Rückrufe. Außerdem ist das RAPEX Schn...
von Volkhert
Mo Apr 04, 2022 12:37 am
Forum: Sport
Thema: Essen vor dem Training
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Re: Essen vor dem Training

Das letzte Essen vor dem Training soll mindestens 2 Stunden zurückliegen. Man konnte sogar feststellen, dass Männer, die auf nüchternen Magen trainieren, doppelt so viel Fett verbrennen wie Männer, die mit etwas Abstand nach dem Essen trainieren. Proteine sind unabdingbar für den Muskelaufbau und so...
von Volkhert
Mo Apr 04, 2022 12:31 am
Forum: Verschiedene Symptome
Thema: Kopfschmerzen: Ursachen und Behandlungsmöglichkeiten
Antworten: 13
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Re: Kopfschmerzen: Ursachen und Behandlungsmöglichkeiten

Zum Glück habe ich nur selten Kopfschmerzen und dann hilft eine normale Tablette. Ich kenne aber auch einige, die an schweren anfallartigen Kopfschmerzen leiden. Zu den Schmerzen kommen Erschöpfung und Konzentrationsprobleme. Leider sind die verschiedenen Ursachen und Hintergründe noch nicht vollstä...
von Volkhert
Mo Apr 04, 2022 12:25 am
Forum: Erkältungen / Infektionen
Thema: Richtig inhalieren
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Re: Richtig inhalieren

Ich denke ganz und gar nicht, dass es sich um einen Placebo-Effekt handeln kann, da Inhalation offensichtlich einen mechanischen Effekt hat. Zur Linderung allgemeiner Erkältungsbeschwerden kann ich auch Teebaum- und Eukalyptusöl empfehlen. Außerdem ist es auch möglich manche Erkältungssalben zu inha...
von Volkhert
Do Mär 24, 2022 12:49 pm
Forum: Aktivitäten
Thema: Extreme Schlaflosigkeit
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Re: Extreme Schlaflosigkeit

Ich gebe dir grundsätzlich Recht. Tryptophan, das als L-Tryptophan in eiweißhaltigen Lebensmitteln vorkommt, wird vom Körper gebraucht, um Melatonin und Niacin zu bilden. Ersteres ist das Einschlafhormon und das zweite ein wichtiges B-Vitamin. Außerdem ist es die Vorstufe des Neurotransmitters Serot...
von Volkhert
Do Mär 24, 2022 12:39 pm
Forum: Verschiedene Symptome
Thema: Fibromyalgie oder das "alles tut weh"-Syndrom - Was tun?
Antworten: 28
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Re: Fibromyalgie oder das "alles tut weh"-Syndrom - Was tun?

Da muss ich dir Recht geben. Die Diagnosestellung bei Fibromyalgie ist äußerst schwer, weil das Krankheitsbild sehr unspezifisch ist. Zu den Schmerzen kommen Erschöpfung, Konzentrations- und Schlafprobleme. Leider sind die Ursachen der Erkrankung noch nicht vollständig bekannt. Das macht sie für vie...
von Volkhert
Do Mär 24, 2022 12:34 pm
Forum: Diabetes & Co.
Thema: Diabetes und Epigenetik
Antworten: 15
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Re: Diabetes und Epigenetik

Ich will mich auch für die Informationen und Links bedanken, die helfen dieses doch recht vielschichtige Thema besser zu verstehen. Schließlich ist jeder davon betroffen, wenn auch nicht unbedingt in Form von Diabetes. Epigenetik. Er beleuchtet die Tatsache, dass abhängig vom Lebensstil kranke Gene ...
von Volkhert
Di Dez 07, 2021 8:53 pm
Forum: Erkältungen / Infektionen
Thema: Wie kann man einer Erkältung am besten vorbeugen
Antworten: 49
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Re: Wie kann man einer Erkältung am besten vorbeugen

Ich denke ganz und gar wie du. Die gesunde Ernährung ist eines der besten Mittel um einer Erkältung vorzubeugen. Dabei stehen frisches Obst und Gemüse, Vollkorn- und Milchprodukte im Vordergrund, denn sie enthalten viele Vitamine und Mineralstoffe. Eine weitere Maßnahme ist Erholung und ausreichend ...
von Volkhert
Di Dez 07, 2021 8:45 pm
Forum: Allergien
Thema: Hyposensibilisierung – Was ist das genau?
Antworten: 19
Zugriffe: 14734

Re: Hyposensibilisierung – Was ist das genau?

Da gebe ich dir grundsätzlich Recht. Allerdings gibt es Allergien bei denen die Hyposensibilisierung erfolgreicher ist als bei anderen. Vor allem wird sie bei Allergien gegen Hausstaubmilben, Insektengift oder Pollen angewendet. Bei der letzteren muss man aber bedenken, dass sie oft durch verschiede...
von Volkhert
Di Dez 07, 2021 8:36 pm
Forum: Studien & Interaktives
Thema: Befragung zur Nutzung von Gesundheitsportalen
Antworten: 7
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Re: Befragung zur Nutzung von Gesundheitsportalen

Wenn ihr mich fragt, stimme ich zwar Luna darin zu, dass man immer verschiedene Quellen vergleichen sollte, ich kann aber auch ein zuverlässiges Gesundheitsportal empfehlen, das fundierte Informationen bietet. Netdoktor wird vielen von euch bekannt sein, aber vielleicht kennt ihr den Symptom-Checker...
von Volkhert
Di Dez 07, 2021 8:27 pm
Forum: Therapien
Thema: Therapieverfahren
Antworten: 8
Zugriffe: 7599

Re: Therapieverfahren

Ich will mich auch für die Informationen und Links bedanken und halte den ganzheitlichen Ansatz ebenfalls für den richtigen. Ansonsten gibt es sehr viele verschiedene Therapieverfahren, die zumeist sehr individuell kombiniert werden müssen, bis die beste Versorgung für den einzelnen Patienten sicher...
von Volkhert
Fr Nov 19, 2021 12:30 am
Forum: Studien & Interaktives
Thema: Depressionstest nach Goldberg - interaktiv
Antworten: 10
Zugriffe: 7469

Depressionstest nach Goldberg - interaktiv

Die meisten von uns leiden ab und an mal an einer depressiven Verstimmung. Aber wann handelt es sich wirklich um eine Depression, die behandelt werden muss? Mit dem Depressionstest nach Goldberg kann man herausfinden, ob wirklich Anzeichen einer Depression vorliegen. Alle Fragen beziehen sich auf da...
von Volkhert
Mi Sep 29, 2021 2:31 pm
Forum: Über 50 – und jetzt?!
Thema: Seniorenratgeber: Lunge
Antworten: 12
Zugriffe: 9601

Re: Seniorenratgeber: Lunge

Ich will mich für die Information und den letzten Link bedanken, der bedeutend informativer ist als der erste. Vor allem wusste ich nicht, dass es vor allem Bakterien sind, welche eine Lungenentzündung verursachen und doch sehr schnell und plötzlich hohes Fieber und Atemnot hervorrufen. Leider schei...
von Volkhert
Mi Sep 29, 2021 2:16 pm
Forum: Aktuelles
Thema: Aktuelle TV-Tipps
Antworten: 14
Zugriffe: 9594

Aktuelle TV-Tipps

Das werktägliche Magazin X:ENIUS bei ARTE bringt viele unterhaltsame und lehrreiche Beiträge zu Gesundheitsthemen. Am 4.10. um 9:30 z.B. wird eine besondere Heilpflanze vorgestellt. Für die einen ist Löwenzahn schlicht Unkraut, während andere seine außergewöhnlichen Qualitäten loben. In Frankreich h...
von Volkhert
Sa Mai 02, 2020 11:58 am
Forum: Wundheilung
Thema: Bindehautentzündung
Antworten: 13
Zugriffe: 34087

Re: Bindehautentzündung

Bei einer Bindehautentzündung muss man vor allem anderen die Hygieneregeln einhalten. Zum Säubern sollte man nur Einmalwaschlappen oder Wattebäuschchen verwenden und diese danach gleich entsorgen sowie die Hände immer gründlich waschen. Auch das Handtuch sollte nur einmal benutzt werden und muss dan...
von Volkhert
Sa Mai 02, 2020 11:51 am
Forum: Über 50 – und jetzt?!
Thema: Geistige Fitness
Antworten: 81
Zugriffe: 118635

Re: Geistige Fitness

Danke für diese Links zu Gehirnjogging-Apps. Ausprobieren werde ich sie sicher alle. Ich hatte schon auf einem anderen Forum versucht, Gedächtnistraining-Apps oder ähnliches zu finden. Jedoch sind die meisten entweder kostenpflichtig gewesen oder wollten zu viele Daten absaugen. Hier kann ich in Ruh...
von Volkhert
Sa Mai 02, 2020 11:46 am
Forum: Ernährung
Thema: Kann mich nicht konzentrieren
Antworten: 35
Zugriffe: 30710

Re: Kann mich nicht konzentrieren

Die letzte Antwort zeugt davon, dass du dir das Thema nicht durchgelesen hast. Solch ein Verhalten solltest du unterlassen, denn es hat hier schon oft zu großem Unmut geführt! Bei mir gilt das Motto: Ausgewogene Ernährung hält gesund. Bei der beschriebenen Ernährungsweise muss es zwangsläufig zu Def...
von Volkhert
Sa Mai 02, 2020 11:41 am
Forum: Ernährung
Thema: Körperfettwaage
Antworten: 14
Zugriffe: 30504

Re: Körperfettwaage

Ich will mich für die Information und den Link noch bedanken. Wichtig für mich ist, dass die Bio-Impedanzanalyse bei Körperfett, Muskelmasse und Wasseranteil keine absoluten Werte liefern kann, wie z.B. die Waage, die der Facharzt verwendet. Bei der werden aber weitaus teurere und kompliziertere Ver...
von Volkhert
So Feb 23, 2020 1:41 pm
Forum: Über 50 – und jetzt?!
Thema: Alternsforschung
Antworten: 38
Zugriffe: 54819

Re: Alternsforschung

Das Thema hat sich sehr auch zu meiner Freude entwickelt. Die Alternsforschung bringt wirklich viele neue interessante Erkenntnisse. Insbesondere die neuen Linktipps und Studienergebnisse finde ich sehr beeindruckend. Es zeigt, wie ergiebig dieses Forschungsgebiet ist. Die Alternsforschung beweist, ...
von Volkhert
So Feb 23, 2020 1:30 pm
Forum: Aktuelles
Thema: Buchtipp
Antworten: 59
Zugriffe: 92747

Re: Buchtipp

Danke für diesen Buchtipp! Ich finde das Thema Alternsforschung auch sehr interessant, auch, wenn ich ganz und gar nicht glaube, dass Altern eine Krankheit ist, die aufgehalten werden muss. Meine Erfahrung ist, dass Altern sogar Spaß machen kann, wenn man sich ausreichend körperliche und geistige Fi...
von Volkhert
So Dez 29, 2019 1:26 pm
Forum: Nützliches / Hilfreiches
Thema: Körperfettwaage - Kriterien zum Kauf
Antworten: 7
Zugriffe: 20491

Re: Körperfettwaage - Kriterien zum Kauf

Ich hatte es schon auf einem anderen Forum versucht, aber hier scheint es doch besser zu passen. Mein Arzt hat mich darauf aufmerksam gemacht, dass auch bei mir das Bauchfett, trotz Sport, langsam zunimmt und dieses Fett ebenso wie das Verhältnis zwischen Fett- und Muskelmasse eine entscheidende Rol...
von Volkhert
So Dez 29, 2019 1:12 pm
Forum: Therapien
Thema: Homöopathie - Heilkunst oder Irrglaube?
Antworten: 61
Zugriffe: 68602

Re: Homöopathie - Heilkunst oder Irrglaube?

Ich denke ganz und gar nicht, dass du allein mit deiner Meinung bist. Selbst bin ich auch ein eher skeptischer Mensch. Die Wirkung des Placeboeffekts ist nicht von der Hand zu weisen. Aber sie ist auch durchaus wertvoll, wenn man an die Heilwirkung denkt. Eigentlich hatte ich gedacht, dass die Homöo...
von Volkhert
So Dez 29, 2019 12:58 pm
Forum: Über 50 – und jetzt?!
Thema: Geistige Fitness
Antworten: 81
Zugriffe: 118635

Re: Geistige Fitness

Bis vor wenigen Jahren war nicht einmal bekannt, dass man das Gehirn überhaupt trainieren kann. Jetzt weiß man, wie wichtig es ist, immer wieder etwas Neues zu lernen, denn damit beugt man Demenz vor. Dass körperliches Training (von Nordic Walking bis Tai Chi oder von Fahrradfahren bis zum Gewichtes...
von Volkhert
Do Dez 05, 2019 3:51 pm
Forum: Aktuelles
Thema: TV-Tipps 2o19
Antworten: 37
Zugriffe: 32425

Re: TV-Tipps 2o19

Das Magazin X:ENIUS zeigt am 17.12. um 16:45 auf ARTE, dass die Heilkräfte der Lauchpflanze sind nicht in Vergessenheit geraten sind. Viele Menschen nutzen sie immer noch gegen Husten, Ohrenschmerzen und andere Entzündungen. Dagmar-Ulrike Richter erforscht an der Poliklinik Rostock, wie die Zwiebel ...