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- Mo Nov 29, 2021 1:16 pm
- Forum: Sport
- Thema: Neues Trainingsgerät für Anfänger
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Re: Neues Trainingsgerät für Anfänger
Bei Kompakthanteln handelt es sich tatsächlich um nichts anderes als um Kurzhanteln. Wie diese und im Gegensatz zur Langhantel werden sie von einer Hand geführt. Ihre Bauweise ist kompakt und nicht veränderbar. Dafür gibt es verschiedene Typen wie Hex-Kompakthanteln, Rundhanteln und auch kompakte, v...
- Mo Nov 29, 2021 1:07 pm
- Forum: Wundheilung
- Thema: Pflanzliches Mittel?
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Re: Pflanzliches Mittel?
Danke für eure Beiträge und speziell für die echt super Tipps – ganz besonders von Zimmermann. Pflanzen für die Wundheilung zu nutzen, die man selbst züchtet, ist eine Superidee – ebenso wie die Ringelblumensalbe zum Selbermachen!
- Mo Nov 29, 2021 12:59 pm
- Forum: Allergien
- Thema: Schuppenflechte
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Re: Schuppenflechte
Das denk ich auch! :roll: Neurodermitis und Allergien werden oft im selben Atemzug genannt und Zinkmangel verschlimmert die Symptome – schätze, das ist bei Schuppenflechte nicht anders. Ich hab jetzt viel darüber gehört und immer wieder gelesen, wie wichtig Zink für alle möglichen Körperprozesse ist...
- Mo Nov 29, 2021 12:53 pm
- Forum: Aktivitäten
- Thema: ADS
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Re: ADS
Hallo Dariusz :lol: über die Ursachen und wie sie sich gegenseitig bedingen, kann ich dir nichts Kompetentes sagen. Ich weiß aber, dass Erwachsene mit ADS/ADHS ständig unter großer innerer Unruhe und Anspannung stehen. Deshalb ist jede Bewegung, die dem Stressabbau dient, gut. Ausdauersportarten sin...
- Sa Sep 11, 2021 1:42 pm
- Forum: Aktivitäten
- Thema: ADS
- Antworten: 46
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Re: ADS
Das find ich auch! :D Ausdauersport ist bei diesem Syndrom sehr wichtig, weil er zusätzlich zu den physischen Vorteilen, auch hilft, sich auf sich selbst zu konzentrieren. Muskelaufbau ist immer gut für die Gesundheit tatsächlich, wird aber bei ADS nicht ausreichen. Im Umgang mit dem Rechner sollte ...
- Sa Sep 11, 2021 1:35 pm
- Forum: Sport
- Thema: Neues Trainingsgerät für Anfänger
- Antworten: 25
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Re: Neues Trainingsgerät für Anfänger
Stimmt! Wenn man gut unterwiesen wurde, kann man auch zuhause weiter trainieren und Tutorials nutzen. Mit einem Sportkollegen mach das mehr Spaß tatsächlich und der kann auch mal helfen. Wie schon gesagt liegen die Hanteln bei den meisten nur als Staubfänger rum, aber einige kenn ich auch, die sie r...
- Sa Sep 11, 2021 1:27 pm
- Forum: Weitere Erkrankungen
- Thema: Ödeme – Was tun bei Wassereinlagerungen im Gewebe?
- Antworten: 9
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Re: Ödeme – Was tun bei Wassereinlagerungen im Gewebe?
Geht mir auch so, aber ich glaub dass solche Ödeme, auch wenn die Lunge oder andere Organe nicht betroffen sind, sehr belastend sind. Sitzen und Stehen sind dabei die häufigste Ursache tatsächlich. Im Gewebe sammelt sich Wasser, das die überlasteten Venen nicht abtransportieren können; Ödeme entsteh...
- Sa Sep 11, 2021 1:20 pm
- Forum: Studien & Interaktives
- Thema: Methoden zum Nichtrauchen
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Re: Methoden zum Nichtrauchen
Echt jetzt? Ich dachte, es gibt Programme, die die KK zahlt. Echt enttäuschend!
- Sa Sep 11, 2021 1:09 pm
- Forum: Weitere Erkrankungen
- Thema: Ischias
- Antworten: 3
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Re: Ischias
Stimmt! :cry: Hände auf der Tastatur, Schultern nach vorn fallend und der obere Rücken in gebuckelter Haltung. Das schreit regelrecht nach Verspannungen im rückwärtigen Brust-, Hals- und Nackenbereich und der Wunsch, sich einfach zu strecken und aus dieser starren Haltung auszubrechen, ist immens. D...
- Sa Sep 11, 2021 1:03 pm
- Forum: Verschiedene Symptome
- Thema: Stoffwechselstörungen
- Antworten: 29
- Zugriffe: 19910
Re: Stoffwechselstörungen
Danke für eure Beiträge und besonders für die aktuelle Auflistung der Stoffwechselstörungen nach internationaler statistischer Klassifikation. Ich hab lang gesucht und konnte das irgendwie nicht finden.
- Sa Aug 21, 2021 1:41 pm
- Forum: Aktivitäten
- Thema: Funsport vs. Gesundheitssport
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Re: Funsport vs. Gesundheitssport
Stimmt! Aber habt ihr schon mal von Blackminton gehört. Das ist gesund und echt fun! Ist eigentlich nichts für den Sommer, weil es erst im Dunkeln so richtig Spaß macht. Blackminton ist sowas wie die Partyvariante von Speedminton. Aber diese Funsportart wird im Stockdunkeln gespielt. Als Spieler trä...
- Sa Aug 21, 2021 1:35 pm
- Forum: Weitere Erkrankungen
- Thema: Herzinfarkt und nun?
- Antworten: 9
- Zugriffe: 13530
Re: Herzinfarkt und nun?
Das find ich auch! :D Ganz wichtig ist es in Bewegung zu bleiben. Sport kann die Herzgesundheit auf vielfältige Weise positiv beeinflussen und damit einem weiteren Infarkt vorbeugen. Man sollte mindestens die Bewegungseinheiten weitermachen, die man in der Reha gelernt hat. Interessant fand ich, das...
- Sa Aug 21, 2021 1:28 pm
- Forum: Allergien
- Thema: Heuschnupfen - Allergie?
- Antworten: 49
- Zugriffe: 65936
Re: Heuschnupfen - Allergie?
Echt super, dass noch viele interessante und echt wichtige Beiträge dazu gekommen sind. Ich hab das Thema auch meinem Cousin empfohlen, der eine Kreuzallergie hat und auch immer mit dem Heuschnupfen kämpfen muss.
- Sa Aug 21, 2021 1:23 pm
- Forum: Verschiedene Symptome
- Thema: Tinnitus, Schlafstörung & Kopfschmerzen
- Antworten: 17
- Zugriffe: 19749
Re: Tinnitus, Schlafstörung & Kopfschmerzen
:cry: Echt zum Heulen! Ich bin zwar auch bisher noch verschont worden, aber dass jetzt auch noch Corona als Ursache dazu kommt, macht es nicht grad einfacher sich vor solchen Symptomen zu schützen. Ich selbst setz bisher erfolgreich auf ein stabiles Immunsystem durch einen gesunden Lifestyle, der vo...
- Sa Aug 21, 2021 1:17 pm
- Forum: Haut
- Thema: Aphten behandeln
- Antworten: 16
- Zugriffe: 15006
Re: Aphten behandeln
Fast jeder war schon einmal von ihnen betroffen: lästige Bläschen im Mund. Die sogenannten Aphthen sind meist ungefährlich, können jedoch sehr schmerzhaft sein. Doch was kann man gegen sie tun? Die Bläschen treten vor allem auf Wangenschleimhaut, Zunge oder Zahnfleisch auf und können zwischen einem ...
- Sa Aug 21, 2021 1:09 pm
- Forum: Sport
- Thema: Neues Trainingsgerät für Anfänger
- Antworten: 25
- Zugriffe: 22139
Re: Neues Trainingsgerät für Anfänger
Geht mir auch so, Dariusz. Ich hab schon lang in einem Studio gejobbt und studiere jetzt Sportwissenschaften. Deshalb kann ich nur bestätigen, dass gerade Anfänger nicht ohne fachliche Unterweisung mit neuen Trainingsgeräten anfangen sollten. Das kann ungesund enden!
- Sa Aug 21, 2021 1:04 pm
- Forum: Sport
- Thema: Sportverein
- Antworten: 41
- Zugriffe: 62752
Re: Sportverein
Danke Dariusz und Jordana, dass ihr das klarstellt! Sportvereine fördern die Gesundheit - nicht nur von Kindern.
- Sa Jul 24, 2021 3:52 pm
- Forum: Aktivitäten
- Thema: Kippbrett
- Antworten: 15
- Zugriffe: 15493
Re: Kippbrett
Kann nur bestätigen, dass Kippbretttraining dynamischer, sicherer und stärker macht. Auch ein Kollege von mir, der von reinem Krafttraining auf Wackelbretttraining plus funktionelles Training geändert hat, sagt das. Kein Wunder, wenn die Koordinationsfähigkeit die Basis der Bewegung ist, die gleichz...
- Sa Jul 24, 2021 3:48 pm
- Forum: Aktivitäten
- Thema: Stress
- Antworten: 94
- Zugriffe: 149852
Re: Stress
:D Echt genau richtig deine Beschreibung und besonders dein Tipp. Ich glaub, es ist schon bekannt, dass Sport das beste Stress-Coping überhaupt ist. Der hilft nicht nur beim Stressabbau auf eine sehr natürliche Art sondern macht einen auch stärker für das nächste Stressereignis. In der heutigen Zivi...
- Sa Jul 24, 2021 3:41 pm
- Forum: Weitere Erkrankungen
- Thema: Bluthochdruck
- Antworten: 17
- Zugriffe: 20897
Re: Bluthochdruck
Stimmt! In unserem Studio gibt es tatsächlich Patienten, die alle ihre Werte signifikant verbessert haben. Dazu gehören auch zwei, die kurz vor dem Herzinfarkt standen und ständig Blutdruckmittel nehmen mussten. Die sind durch den Sport wieder viel gesünder und fitter geworden und stehen voll im Leb...
- Sa Jul 24, 2021 3:34 pm
- Forum: Therapien
- Thema: Auf den Hund gekommen …
- Antworten: 28
- Zugriffe: 21611
Re: Auf den Hund gekommen …
Beim letzten Beitrag handelt es sich scheins um eine Art Bewegungstherapie. Die Erfolge von Pferden und Delfinen als Therapietiere sind schon bekannt. Sie schaffen es sogar, dass sich Patienten, die unter starken Muskelkrämpfen oder sogar Spastiken leiden, beim Reiten oder Schwimmen entspannt bewege...
- Sa Jul 24, 2021 3:26 pm
- Forum: Studien & Interaktives
- Thema: Methoden zum Nichtrauchen
- Antworten: 12
- Zugriffe: 31076
Re: Methoden zum Nichtrauchen
Danke Dariusz für deine Unterstützung :P Tatsächlich kenn ich einige Patienten, die sich auf ärztliche Anweisung das Rauchen abgewöhnen mussten und deshalb mit Sport angefangen haben. Bei denen hat es super funktioniert. Zunächst mal war es einfach um sich abzulenken und die Entgiftung ist, wie gesa...
- Sa Jul 24, 2021 3:20 pm
- Forum: Sport
- Thema: Training trotz Muskelkater
- Antworten: 27
- Zugriffe: 44808
Re: Training trotz Muskelkater
Stimmt! Hab das Thema Capsaicin im Forum Wirkstoffe gefunden. Da sind auch Tipps zum Anbau usw.. Ich versuch immer natürliche Heilmittel, besonders Pflanzen, zu benutzen und werd mal ausprobieren, ob ich selbst eine Capsaicin-Salbe mixen kann. Man braucht die doch ständig.
- Fr Jun 18, 2021 1:46 pm
- Forum: Sport
- Thema: Neues Trainingsgerät für Anfänger
- Antworten: 25
- Zugriffe: 22139
Re: Neues Trainingsgerät für Anfänger
Neu ist dieses Gerät bestenfalls im letzten Jahrtausend gewesen. :lol: Charmings Antwort ist völlig korrekt. Um richtig trainieren zu können, braucht man Hantelbank, Hantelset und Zubehör. Außerdem sollte man eine fachliche Unterweisung haben, bei der deine Ausführungen auch korrigiert werden können...
- Fr Jun 18, 2021 1:39 pm
- Forum: Sport
- Thema: Longboard fahren?
- Antworten: 6
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Re: Longboard fahren?
Das Longboard gab es schon vor dem Skateboard. Es ist um einiges länger und liegt von daher besser auf der Straße. Wer Skateboard fahren kann oder zumindest die grundlegenden Techniken wie Pumpen, Foodbrake und Sliden kennt, sollte keine Probleme mit dem Longboard haben. Aber Vorsicht bei der Anscha...