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von hitomi
Fr Jun 29, 2018 1:24 pm
Forum: Haut
Thema: Akne, Pickel, Mitesser
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Re: Akne, Pickel, Mitesser

Das sehe ich nicht so. Ich bin meine Akne losgeworden durch Ernährungsumstellung. Besonders das "Weglassen" hat eine ganz große Rolle gespielt. :D Sehr fetthaltige Nahrung begünstigt Akne auf alle Fälle, während frisches Obst und Salate sich gut auf die Haut auswirken. Ob Spazierengehen gegen Depres...
von hitomi
Do Jun 07, 2018 2:47 pm
Forum: Verschiedene Symptome
Thema: Brüchige Fingernägel
Antworten: 22
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Re: Brüchige Fingernägel

Ich kann mir vorstellen, dass diese Mineralstoffe einen großen Einfluss auf die Bildung der Fingernägel hat. Zwar hatte ich keine besonderen Probleme mit den Nägeln, allerdings waren sie etwas brüchiger als heute, aber ich hatte Hautprobleme (häufig Pickel und dann wieder sehr trockene Haut). Bei mi...
von hitomi
Do Jun 07, 2018 2:37 pm
Forum: Diabetes & Co.
Thema: Diabetes und abnehmen
Antworten: 122
Zugriffe: 127236

Re: Diabetes und abnehmen

Ich glaube, du hast Recht mit den Shakes! Essgewohnheiten sind sowieso so eine Sache. Ich bin froh, dass ich schon in der Schule viele Freunde hatte, die sich für Gesundheit und Ernährung interessiert haben. Durch die bin ich zum Salatfan geworden. Zuhause gab es Gurken mit Kondensmilch oder 3 Salat...
von hitomi
Do Jun 07, 2018 2:31 pm
Forum: Ernährung
Thema: Essenmythen - wahr oder falsch?
Antworten: 71
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Re: Essenmythen - wahr oder falsch?

Kann man so sagen.
:D Oder umgekehrt:
Getreide, Früchte oder Gemüse enthalten so viele gesunde Wirkstoffe, dass man sie auch zu medizinischen Zwecken einsetzen kann. Im Ayurveda wird das ja z.B. auch getan.
Es gibt eine Menge Superfood, zum Teil direkt vor der Haustür.
von hitomi
Mi Mär 30, 2016 4:45 pm
Forum: Studien & Interaktives
Thema: Leinsamen für Verdauungsschwierigkeiten
Antworten: 13
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Leinsamen für Verdauungsschwierigkeiten

Danke - Sehr informativ!
von hitomi
Mi Mär 30, 2016 4:41 pm
Forum: Wirkstoffe
Thema: Vitamin B
Antworten: 22
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Vitamin B

Ich glaube B12 ist wirklich nur in Fleisch, aber man kann es im Körper nur verwerten, wenn auch der ganze B-Komplex bedient wird und alle anderen B-Vitamine kommen nur in Pflanzen vor und sind außerdem nicht besonders hitzebeständig. Ich habe aber eine andere Frage an Fiona: Ist dieses NODYS auch fü...
von hitomi
Mi Mär 30, 2016 4:32 pm
Forum: Erkältungen / Infektionen
Thema: Natürliche Heilmittel
Antworten: 134
Zugriffe: 156232

Natürliche Heilmittel

Dieses Dampfbad zum Inhalieren hat mir schon oft geholfen. Bei Schnupfen und Erkältung sollte man zweimal täglich mindestens zehn Minuten inhalieren. Dabei muss der Kopf mit einem Handtuch bedeckt werden, sodass man die Dämpfe einatmen muss. Mein Erkältungsrezept 2 EL Kamillenblüten 2 EL Thymiankräu...
von hitomi
Mi Mär 30, 2016 4:19 pm
Forum: Ernährung
Thema: Eure besten Abnehmtipps
Antworten: 54
Zugriffe: 63069

Eure besten Abnehmtipps

Ich bin auch ganz eurer Meinung und finde es fast schon ärgerlich, wenn immer wieder die Frage nach einer einfachen Diät aufkommt. Diäten führen doch nur zur Gewichtszunahme durch den Jojo-Effekt. Wer abnehmen will und auch sein Gewicht halten, der muss einfach auf seine Ernährung achten und mindest...
von hitomi
Sa Aug 09, 2014 4:33 pm
Forum: Wirkstoffe
Thema: Eisen
Antworten: 28
Zugriffe: 53750

Eisen

Ultra-leckere Lieferanten für Eisen, und dazu noch sehr Vitamin-C-haltig, sind die Erdbeeren. Im Moment kann man sie in vielen Gegenden Deutschlands direkt vom Feld ernten.
;) Das ist gesund und nachhaltig!
von hitomi
Sa Aug 09, 2014 4:29 pm
Forum: Erkältungen / Infektionen
Thema: Natürliche Heilmittel
Antworten: 134
Zugriffe: 156232

Natürliche Heilmittel

Bei Erkältung sollte man viel Himbeeren essen (oder zu Saft mixen und trinken). Die stärken nicht nur das Immunsystem sondern wirken auch gleichzeitig Fieber senkend.
:) Natürlich auch für Kinder geeignet!
von hitomi
Sa Aug 09, 2014 4:26 pm
Forum: Aktivitäten
Thema: Strategien zur Verarbeitung von Stress
Antworten: 101
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Strategien zur Verarbeitung von Stress

Tagal postete Hallo, hitomi Wie schaffst du es den Stress auf Arbeit abzubauen? Den Stress habe ich auf Arbeit, wenn alles zu langsam geht, wenn die Maschine ausfällt und die Leute Brot und Brötchen kaufen wollen. Der Stress kommt von gestressten Menschen, die ihren Frust schließlich an mir ablasse...
von hitomi
Mi Jul 09, 2014 2:37 pm
Forum: Aktivitäten
Thema: Strategien zur Verarbeitung von Stress
Antworten: 101
Zugriffe: 147078

Strategien zur Verarbeitung von Stress

Ich finde, es ist der falsche Weg, den Stressabbau in den Urlaub zu verschieben. 1. ist das nicht ausreichen und 2. darf dann auch nichts schief gehen. Urlaub bringt gegen Stress auch nur etwas, wenn man in die Natur geht, weit weg voom Alltagslärm und man sich genug bewegt um dann auch die Stressho...
von hitomi
Mi Jul 09, 2014 2:29 pm
Forum: Haut
Thema: Akne, Pickel, Mitesser
Antworten: 46
Zugriffe: 56945

Akne, Pickel, Mitesser

Ich finde es besser gar nicht zu warten bis man mit fetten häßlichen Pickeln zu tun hat. Bei Akne muss man besonders auf die Ernährung achten. Was Schokolade und Chips mit der Haut machen, habe ich schon am eigenen Leib erlebt. Viel Vitamine, genügend Mineralien und ein funktionierender Stoffwechsel...
von hitomi
Mi Jul 09, 2014 2:24 pm
Forum: Studien & Interaktives
Thema: Studie zum Thema Rauchen und Gesundheit
Antworten: 8
Zugriffe: 22488

Studie zum Thema Rauchen und Gesundheit

Ich wusste jetzt nicht, ob ich hier antworten soll oder per E-Mail - aber ist einfacher! :D Warum raucht ihr und in welchen Situationen ? Wenn ich mit Freunden zusammen bin, die auch rauchen und, wenn ich entnervt bin. Wie viel raucht ihr täglich ? Etwa 10 Zigaretten - versuche immer zu sparen, aber...
von hitomi
Do Apr 17, 2014 4:19 pm
Forum: Wundheilung
Thema: Sonnenbrand
Antworten: 41
Zugriffe: 64954

Sonnenbrand

Das möchte ich auch mal ausprobieren. Aber wie bekomme ich denn die Aloe Vera in das Ghee?
Soll man da frische nehmen oder eine Essenz?
von hitomi
Do Apr 17, 2014 4:17 pm
Forum: Diabetes & Co.
Thema: Kakao für Diabetiker
Antworten: 54
Zugriffe: 86832

Kakao für Diabetiker

Ich benutze auch oft Stevia, aber es ist sehr aufwändig den Kakao zu kochen. Gibt es nicht auch einen Fertigkakao mit Stevia, den man direkt in kalte Milch rühren kann? Ich nehme immer Sojamilch.
von hitomi
Do Apr 17, 2014 4:15 pm
Forum: Ernährung
Thema: Gesundes Fett ?!
Antworten: 48
Zugriffe: 71331

Gesundes Fett ?!

Ich finde auch Walnussöl sehr lecker - und es ist reich an Omega-3-Fettsäuren, die sehr gesund sind und nicht vom Körper selbst hergestellt werden können.
von hitomi
Di Feb 14, 2012 2:36 pm
Forum: Ernährung
Thema: Essenmythen - wahr oder falsch?
Antworten: 71
Zugriffe: 75996

Essenmythen - wahr oder falsch?

Ich glaube, es ist schon wichtig, eine warme Mahlzeit am Tag zu sich zu nehmen. Das gekochte Essen ist besser verdaulich und die meisten Fleischarten müssen sowieso erhitzt werden um Keime abzutöten. Also würde ich deiner Mutter zustimmen.
von hitomi
Di Feb 14, 2012 2:31 pm
Forum: Therapien
Thema: Methoden bei der Raucherentwöhnung
Antworten: 63
Zugriffe: 97877

Methoden bei der Raucherentwöhnung

Ich habe diese Seite gefunden, auf der man viele Tipps findet und die beim Abgewöhnen Unterstützung bietet:

www.dak-rauchstopp.de

Viel Erfolg!
von hitomi
Di Feb 14, 2012 2:24 pm
Forum: Erkältungen / Infektionen
Thema: Dauerschnupfen
Antworten: 41
Zugriffe: 73510

Dauerschnupfen

Hast du es schon mal mit Schwarzem Holunder (Sambucus nigra D3) versucht? Der hilft besonders, wenn der Schnupen fest sitzt und die Schleimhäute trocken sind. Vielleich schafft er Abhilfe für dein Problem.
von hitomi
Mo Sep 27, 2010 12:20 am
Forum: Haut
Thema: Hautprobleme durch Zinkmangel
Antworten: 36
Zugriffe: 86085

Hautprobleme durch Zinkmangel

didi postete ... Was super ist bei den Unizink 50...mein Immunsystem ist gestärkt und ich weiß nicht ob es an den Tabletten liegt, aber ich habe 2 kg abgenommen :) und habe nichts dafür getan..also ich esse super gerne Schokolade usw:) und ich nehme nicht zu :), vielleicht weil der Stoffwechsel dad...
von hitomi
Sa Jul 24, 2010 1:46 pm
Forum: Nützliches / Hilfreiches
Thema: Kurz-Workout
Antworten: 2
Zugriffe: 19552

Kurz-Workout

Ich find die Übungen auch super und finde, man kann sie sehr gut nachturnen.
Auch ein Danke schön von mir! :D
von hitomi
Sa Jul 24, 2010 1:43 pm
Forum: Erkältungen / Infektionen
Thema: Herpes bei Erkältung
Antworten: 23
Zugriffe: 46942

Herpes bei Erkältung

Hallo!
Ich habe da noch einige Fragen zu Herpes:
Kann man eigentlich Herpes auch durch Küssen übertragen bekommen?
Wie kann man merken, ob man wirklich Herpes hat? Gibt es da Anzeichen bevor man es sehen kann?
Vieln Dank für eine Antwort!
von hitomi
So Mai 30, 2010 12:49 am
Forum: Haut
Thema: Pickel durch vermehrte Eiweißzufuhr
Antworten: 20
Zugriffe: 40749

Pickel durch vermehrte Eiweißzufuhr

Ich glaub schon, dass die Ernährung Einfluss hat und Fett gar nicht gut für die Haut ist. Dafür ist Zink sehr wichtig. Das ist viel in eiweißreicher Nahrung. Wenn das fehlt wird die Akne noch schlimmer - meine Erfahrung. :)
von hitomi
So Mai 30, 2010 12:44 am
Forum: Aktivitäten
Thema: Asiatische Kampkunst / Martial Arts
Antworten: 34
Zugriffe: 51628

Asiatische Kampkunst / Martial Arts

:) Vielen Dank.
Ich habe zwar einen japanischen Namen, aber aus einer Manga. Ich kann kein Jpanisch - leider. :D
In Belgien hab ich nur Jungns getroffen, die Naginata machen. Warum ist das ein guter Frauensport?