Das ist mal ein total guter Bericht, den ich glauben kann. Ich finde auch, das ist wirklich großartig, wie du das geschafft hast!pootchie hat geschrieben: ↑Fr Jan 03, 2020 10:05 amZuerst ist es mir auch schwergefallen meine Ernährung ganz und gar umzustellen und alles nur noch selbst zu kochen mit frischen Sachen, vorallem Gemüse und ohne irgendwelchen Fertig-Pulvern. Früher habe ich auch schon x Diäten ausprobiert, war immer gut aber nach ein paar Wochen kam der Jojo-Effekt und ich wurde immer dicker. Vielleicht habe ich deshalb überhaupt den Diabetes bekommen. Ich koche jretzt nur noch diabetisch und versuche nicht mehr als 1000 kcal am Tag zu essen. Seit dem geht es ganz gut und ich bin viel fitter. Ich nehme zwar nur ganz langsam ab und es stagniert auch schon immer wieder, aber meine Werte haben sich verbessert.
Zucker hast du weggelassen oder wie?
Beim Thema Abnehmen mit Zuckerersatz anzufangen ist irgendwie seltsam. Das ist wie "vegetarisches Fleisch", oder?!
Ich finde wenn schon, dann ist Stevia am Besten.
Würde mich echt interessieren, wie Pootchie das gemacht hat.