Mein Gesundheitsforum

Hallo,

wie wirkungsvoll ist denn so eine Tageslichtlampe gegen depressive Verstimmungen?

Hat jemand Erfahrungen mit so einer Tageslichtlampe?

LG, Meli

Während meiner Reha gab es das Angebot einer Lichttherapie in einem professionell eingerichteten Raum mit stärkeren als Tageslichtlampen. Da ich zu der Zeit an Depressionen litt, wäre ich eine Kandidatin für diese Therapie gewesen. Aber der kompetente Arzt empfahl mir, mich lieber in die Sonne zu setzen, denn der Therapieraum ist nur eine Notlösung und viele Ärzte bezweifeln den Nutzen…