Was tut ihr für eure Gesundheit im Alltag?
Re: Was tut ihr für eure Gesundheit im Alltag?
ganz ehrlich? mir gehen E-bikes voll auf die nerven. ich glaube nicht, dass sie der gesundheit nutzen. für die anderen verkehrsteilnehmer sind sie sowie meistens eine gesundheitsgeährdung, weil viele fahrer gar nicht mit der geschindigkeit umgehen könnten. sie sollten lieber selbst ihre energie einsetzen, wäre gesünder für sie selbst und für die anderen auch – einfach, weil sie dann langsamer sind.
Re: Was tut ihr für eure Gesundheit im Alltag?
Ich gehe da eher mit Stefan und Niko. Man sollte jede Möglichkeit zur Bewegung nutzen und wenn es nur ein paar Tritte auf dem Rad oder ein paar Schritte zu Fuß sind. Er ist die einfachste und entspannteste Art, sich zu bewegen: der Spaziergang. Die tägliche Runde senkt das Risiko tatsächlich für 24 Krankheiten! https://www.fitforfun.de/gesundheit/spa ... 10521.html
Wenn du spazieren gehst, versuche einfach mal einen flotten Gang einzulegen. Hierzu ziehst du das Tempo ein wenig an und bewegst deine Arme mit. So verwandelst du deinen Spaziergang in ein effektives Walking-Workout.
Wenn du spazieren gehst, versuche einfach mal einen flotten Gang einzulegen. Hierzu ziehst du das Tempo ein wenig an und bewegst deine Arme mit. So verwandelst du deinen Spaziergang in ein effektives Walking-Workout.