Akne & Ernährung

[Kathrin]

Das ist völlig richtig. Das Präparat ist eine exzellente Wahl, vor allem weil der Wirkstoff mithilfe von Aspartat, einer semi-essentiellen Aminosäure, transportiert wird. Vor vielen Jahren konnte festgestellt werden, dass Aspartat bzw. Asparaginsäure Zink am besten im Körper verteilt. Leider ist es aber teurer in der Produktion als Citrat, das aus diesem Grund häufiger benutzt wird.
Der Hersteller hat seinen Sitz in Deutschland und gehört zu den wenigen in diesem Bereich, denen ich traue. Deshalb kann ich Unizink ebenfalls empfehlen: https://www.koehler-pharma.de/unsere-pr ... -tabletten

[Karina 1708]

Danke für die Linx. Ich find es leichter als selbst rumzusuchen. Da es über lizenzierte Apotheken gehandelt wird, kann ich auch sicher sein.

[Cara]

Da muss ich dir völlig Recht geben und empfehle https://www.aponeo.de/03441621-unizink- ... etten.html

[Speciella]

Ich glaub auch, dass Zink sehr gut bei Akne ist und dass besonders Fett wie in Schokolade, Pommes usw. und Zucker sehr schlecht ist. Außerdem hab ich gelesen, dass zu viel Eiweiß zu Pickeln und dann auch zu einer Akne führen kann. Als Teenager hab ich ziemlich viel Junk Food gegessen und hatte auch immer Pickel. Jetzt mit einer gesünderen Ernährung ist es viel besser.

[Querdenker]

Das Gerücht, dass Eiweiß, z.B. in Whey Proteinen zu unreiner Haut, Pickeln und schließlich Akne führt, ist wissenschaftlich nicht belegt. Nur auf qualitativ minderwertige Eiweißshakes, die in großer Menge getrunken werden, reagieren einige mit Pickeln.

[primavera]

Ich denke, das ist mehr als ein Gerücht. Wenn du zu viel Eiweiß zu dir nimmst, zum Beispiel als Sportler-Supplement, können die Talgdrüsen verstopfen und das begünstigt die Entstehung von Pickeln. Insgesamt solltet ihr auf Fertigprodukte verzichten, wenn ihr unter leidet. Auch Kuhmilch, Schweinefleisch und Alkohol sind dafür bekannt, Akne zu begünstigen.

[Sabrina23]

Da hast du völlig Recht. Außerdem solltet ihr bei Akne auf Weißmehlprodukte besser verzichten und raffinierten Zucker weglassen. Beide, aber besonders der letzte, können Entzündungsprozesse fördern.

[Frederik]

Danke für den Tipp

[Robert G.]

Danke auch von mir. Bei Akne ist erwiesen, dass der Heilungsprozess durch eine längerfristige Zinktherapie mit 50 mg täglich, beispielsweise Unizink50, günstig beeinflusst wird. Selbst Narben werden weicher und können besser behandelt werden.

[Karsten K.]

Das kannst du laut sagen. Es hat sich sogar in Studien gezeigt, dass eine ausreichend hoch dosierte Einnahme von Zink gegen unreine Haut wirkt und gerade bei Akne das Hautbild deutlich verbessert. An der Universitätsklinik von Nantes zum Beispiel zeigte eine Studie mit über 300 Akne-Patienten, dass die Einnahme von 30 mg Zink pro Tag die entzündlichen Pusteln um bis zu 50 Prozent reduzierten. Das entspricht etwa dem Wirkungserfolg von Antibiotika bei Akne, ist aber nebenwirkungsärmer und stärkt gleichzeitig das Immunsystem statt es zu schwächen.

[kerngesund]

Das hab ich gar nicht gewusst – leider. Mittlerweile bin ich die Akne auch so losgeworden, quasi mit dem Erwachsenwerden.