Rheuma behandlung

[Tusnelda]

Wie schon erwähnt, gilt es bei Rheuma die Entzündungswerte niedrig zu halten. Das kann durch die Ernährung unterstützt werden. Eine ausgewogene Kost mit Früchten und Gemüse gewährleistet zwar eine ausreichende Zufuhr von Vitaminen auch für Rheumapatient*innen. Über die Nahrung kann man jedoch nicht mehr als 19 Milligramm Vitamin E täglich zu sich nehmen. Um die Blutspiegel des Vitamin E von Rheumakranken in den wünschenswerten Bereich anzuheben, sind pro Tag ungefähr 100 bis 200 Milligramm Vitamin E erforderlich. Wer ausgewogen und vollwertig isst, erhält durch die Nahrung etwa 50 Mikrogramm Selen täglich. Nahrungsergänzungsmittel mit 50 bis 100 Mikrogramm täglich können den Mehr - bedarf bei entzündlich-rheumatischen Erkrankungen decken. Darüber informiert die Rheuma-Liga https://www.rheuma-liga.de/rheuma/allta ... ungsmittel
Patient*innen mit aktiver Entzündung zeigen meist die Symptome einer Blutarmut und niedrige Eisenspiegel. Weil manche Rheumamedikamente dazu führen, dass der Körper Eisen über den Darm verliert, kann zwar durchaus eine Anämie auftreten. Doch bei der Einnahme von Eisentabletten ist für Patient*innen mit rheumatischen Erkrankungen Vorsicht geboten, denn das Spurenelement kann den Entzündungsprozess zusätzlich anheizen.

[Nadine129]

In kaum einem anderen Fachgebiet der Medizin haben sich Diagnostik und Therapie in den vergangenen Jahren so stark verbessert wie in der Rheumatologie. Mit der Deutschen Gesellschaft für Rheumatologie (DGRh) fördert eine eigene medizinisch-wissenschaftliche Fachgesellschaft seit 90 Jahren die rheumatologische Wissenschaft und Forschung und deren Entwicklung in Deutschland. Aber die flächendeckende Versorgung von Rheumapatienten ist noch immer nicht gewährleistet. Das bedeutet lange Wartezeiten. Patienten können aber selbst etwas mit Hilfe der Ernährung tun, indem sie auf die Zufuhr von Vitamin E, A, C, Zink, Selen, Folsäure, Carotin und Magnesium achten. Außerdem helfen Schmerzfrei-Übungen, wie ihr sie hier in den Foren und auch bei Liebscher & Bracht sowie auf YouTube findet. Der bewusste Umgang mit der Krankheit ist der erste Schritt im Selbstheilungsprozess.

[Erin]

Ich finde auch, dass die Ernährung ein wichtiger Bestandteil der Rheumabehandlung ist. Rheuma ist eine Krankheit, bei der sich das Immunsystem gegen den eigenen Körper richtet. Die Folge davon sind Gelenkentzündungen und andere Entzündungen. Die Ursache ist noch unbekannt. Gemüse, Obst und Salate tun Rheumatiker/innen gut. Auch Fisch darf gern in großen Mengen verzehrt werden. Negativen Einfluss haben tierische Fette und besonders Zucker. Gegen die Schmerzen können Heilkräuter auf natürliche Art helfen: https://heilkraeuter.de/krank/rheuma.htm
Viele passende Heilkräuter können in den täglichen Ernährungsplan eingebaut werden, z.B. in frischen Salaten oder jetzt im Winter auch in leckeren Suppen.

[Ascherah]

Großartig Erin, deine Beiträge und ebenso deine Linktipps sind immer eine Bereicherung. Gut, dass du auf die negative Wirkung von Zucker hingewiesen hast. Es nützt die beste Therapie nichts, wenn gleichzeitig die Entzündungswerte durch den Verzehr von raffiniertem Zucker in die Höhe getrieben werden.

[Karsten K.]

Danke, da hast du vollkommen Recht. Zucker sollte nach Möglichkeit gemieden werden, weil er schlecht bei Entzündungen ist.

[knut]

Das ist wirklich sehr interessant! Die Ernährung ebenso wie Komplementärmedizin und alternative Heilverfahren werden in der Behandlung von den Patienten mit entzündlichen Rheuma-Erkrankungen immer wichtiger. Dabei kommen ganzheitliche Ansätze, wie wir sie aus Asien kennen. zum Einsatz. Neben der Ernährung oder Heilfasten sind Bewegung sowie Entspannungs- und Achtsamkeitsübungen wie Yoga oder Tai Chi wichtig. Das trägt zur Stressreduktion bei, die ja eine bedeutende Ursache von Rheuma ist.

[Naxos]

"Das Boulespiel ist gut gegen Rheuma und alle möglichen anderen Leiden, es ist für Menschen jeden Alters geeignet, vom Kind bis zum Greis"
Das wusste François Rabelais schon vor 200 Jahren.
Meine Frau und ich finden Boule ebenfalls Spitze. Es hält uns in Bewegung und in Kontakt mit Freunden.

[knut]

Das Boule-Spiel, auch Pétanque genannt, gefällt auch in Österreich immer mehr Menschen. Die Kugeln sind aus Metall und verhältnismäßig schwer. Zudem benötigt man eine gute Körperbeherrschung. Außerdem findet in Österreich noch bis Ende September das kostenlose Bewegungsprogramm für jedermann unter dem Titel „Bewegt im Park“ statt. Das ist auch für Rheumapatienten eine gute Gelegenheit um verschiedene Sportarten kennenzulernen.

[ischtar]

Ich will mich bei euch für das Thema und die vielen guten Tipps bedanken. Die entzündlichen Reaktionen bei rheumatischen Erkrankungen treffen vor allem den Bewegungsapparat, aber auch innere Organe wie Herz und Niere. Im Alter nehmen diese Erkrankungen zu. Der Körper verändert sich ein Leben lang. Nicht nur äusserlich. Auch die inneren Prozesse altern mit und der Körper passt seine Abläufe über die Zeit gezielt an. Dies betrifft auch unser Immunsystem. Daher neigen ältere Menschen häufiger zu entzündlich Erkrankungen. Man spricht auch von Inflammaging – entzündliches Altern. Die Tibetische Medizin hat dies schon vor Jahrhunderten erkannt und eine auch heute noch moderne «better aging»-Strategie entwickelt: https://tibmed.org/inflammaging/

[Sanne]

Hallo ischtar, das ist ja echt sehr interessant und ich danke dir für deinen interessanten Beitrag. Die rheumatischen Erkrankungen sind vielfältig und vielschichtig. Dem ist nur mit einem ganzheitlichen therapeutischen Ansatz beizukommen. Tibetische Medizin war mir bisher nicht geläufig, aber der Link gibt mir die Möglichkeit, mich gleich mal in diese Heilmethode einzulesen.

[knut]

Die Physikalische Therapie beziehungswqeise physikalisch-therapeutische Maßnahmen bei Rheuma sind in der Behandlung zahlreicher rheumatischer Erkrankungen unentbehrlich und können sogar Priorität vor einer Pharmakotherapie haben. Die therapeutischen Möglichkeiten umfassen unter anderem die Anwendung von mechanischer Energie (Bewegungstherapie/Krankengymnastik, Massagen und manueller Medizin. Wie sehr die physikalische Therapie bei Rheuma-Patienten effektiv sein kann, wenn diese aktiv die Behandlung absolvieren, könnt ihr nachlesen auf https://medmix.at/physikalische-therapie-bei-rheuma/

[primavera]

Hallo Knut, ich bin ganz deiner Meinung! Ein gesunder Bewegungsapparat ist wichtig für eine gute Lebensqualität und der muss geschmiert werden. Dafür ist Sport das richtige Mittel. Besonderer Aufbausport kann Gelenkbeschwerden lindern. Daneben können viele Heilkräuter bei der schonenden Behandlung helfen, auch wenn sie nicht dabei helfen können die Krankheit vollständig zu heilen, können sie doch Schmerzen oder Entzündungen lindern. Bei Rheuma helfen Ackerschachtelhalm, Beinwell, Brennnessel, Koriander und Rosmarin aus dem eigenen Garten.

[knut]

Das sind wirklich ausgezeichnete Tipps zur Behandlung von leichten Beschwerden. 1,5 Millionen Menschen in der Schweiz leiden unter Rheuma. Noch verstehen wir nicht genau, wie Rheuma entsteht. Das will Professor Steffen Gay von der Klinik für Rheumatologie am UniversitätsSpital Zürich ändern. Zusammen mit seinem Team untersuchte er die Zellprozesse, die zu Rheuma führen, und die zelluläre Wirkung von Medikamenten darauf. Sein Ziel: besser wirkende Arzneimittel mit weniger Nebenwirkungen entwickeln: https://www.usz.ch/schluessel_zu_rheuma-medikament/

[Karina 1708]

Besser sind Naturheilmittel tatsächlich. Da bin ich bei Primavera. Ich empfehle Kalmus, der seit vielen hunderten Jahren in der asiatischen Medizin und von indigenen Völkern Nordamerikas verwendet wird. Der Extrakt des Wurzelstocks der Sumpfpflanze wird v. a. bei Magen- und Darmbeschwerden eingenommen, da er eine nachweislich stärkende Wirkung auf den Magen besitzt. In der traditionellen Medizin dient die Sumpfpflanze außerdem bei Rheuma, Hals- und Nackenschmerzen und -verspannungen sowie Zahnfleischentzündungen als Heilmittel und wird in diesen Fällen äußerlich angewendet. Dabei wird der z. B. der getrocknete Wurzelstock oder Kalmus Öl in Badewasser gegeben, um die gewünschte Wirkung zu erzielen. Die Zeitdauer zwischen der ersten Anwendung des Wurzelstockprodukts und dem ersten positiven Effekt ist in der Regel sehr kurz. Bei der äußerlichen Anwendung im Badewasser z. B. bei Rheuma, kommt es häufig auch nach kurzer Zeit (einigen Stunden) zu einer Verbesserung der Symptome: https://ergometer-sport.de/kalmus-wirku ... pfpflanze/