Akne, Pickel, Mitesser

monica1984
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Akne, Pickel, Mitesser

Beitrag von monica1984 » Fr Sep 29, 2017 5:22 pm

frieda_maria postete
Am besten viel Wasser trinken und die Hände vom Gesicht fernhalten. Wenn diese immer im Gesicht sind, werde viele Bakterien und das ist nicht förderlich für eine reine Haut.
viel wasser trinken ist ein sehr wichtiger und oft unterschätzter tipp!

Petra
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Akne, Pickel, Mitesser

Beitrag von Petra » Do Dez 28, 2017 3:08 pm

Wasser ja, aber auch die Ernährung allgemein ist wichtig, wenn man wirklich was gegen die Akne unternehmen will. Die Auswirkungen des Stoffwechsels besonders auf die Haut wird so oft ignoriert, obwohl sie offensichtlich ist.
Immer noch mehr Zeug auf die Haut schmieren macht es auf Dauer immer schlimmer.

HeinzChristianA
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Akne, Pickel, Mitesser

Beitrag von HeinzChristianA » Mi Jan 24, 2018 12:43 pm

Hello!

Ich habe auch schon mehrfach festgestellt, dass leider bei vielen Menschen der Ernährung nicht die notwendige Beachtung geschenkt wird, dabei ist sie für so viele unterschiedliche gesundheitliche Probleme verantwortlich. Was sich alles relativ einfach wieder in den Griff kriegen lassen würde.

Mehr darüber sowie über sonstige Tipps gegen Akne findest du bei Interesse online unter https://akne-aktuell.de/ .

Diese Seite nutze ich sehr gerne, wenn bei mir mal wieder ein Akne-Schub auftaucht und ich am Verzweifeln bin.

Lisa ost
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Akne, Pickel, Mitesser

Beitrag von Lisa ost » So Jan 28, 2018 3:44 pm

lustforyouth postete
Akne wird man nicht mit einer Ernährungsumstellung los!
Depression wird man auch nicht durch spazieren los

hitomi
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Re: Akne, Pickel, Mitesser

Beitrag von hitomi » Fr Jun 29, 2018 1:24 pm

Das sehe ich nicht so.
Ich bin meine Akne losgeworden durch Ernährungsumstellung. Besonders das "Weglassen" hat eine ganz große Rolle gespielt. :D
Sehr fetthaltige Nahrung begünstigt Akne auf alle Fälle, während frisches Obst und Salate sich gut auf die Haut auswirken.

Ob Spazierengehen gegen Depressionen hilft, kann ich nicht beurteilen. Aber, wenn ich so darüber nachdenke, ist das schon möglich.

X-ident
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Re: Akne, Pickel, Mitesser

Beitrag von X-ident » Sa Jun 30, 2018 3:26 pm

Naja, vielleicht waren es wirklich die Chips und Pommes, die daran schuld waren, dass ich als Jugendlicher diese ätzende Akne hatte.
Mittlerweile achte ich auf meine Ernährung, auch besonders auf Mineralstoffe und Vitamine, nehme nur hochwertige Nahrungsergänzungsmittel ohne zu übertreiben usw.
Allerdings denke ich, das hat auch einfach was mit dem Ende der Pubertät zu tun. Die Pickel lassen nach, wenn man älter wird und sich die Hormone verändern. Ich glaube, dass die Ernährung eher eine Nebenrolle spielt.

NatashaHolzbuch
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Re: Akne, Pickel, Mitesser

Beitrag von NatashaHolzbuch » Mo Sep 10, 2018 6:02 pm

Hallo,

Ich kann dich verstehen, habe mein ganzes Leben Pickeln gehabt :(

Wenn du unreine Haut hast und nicht nur Pickel oder Mitesser, kannst du eine Rotlichlampe ausprobieren. So kann man Pickel, Mitesser und andere Hautreinheiten behandeln

Du solltest die Lampe etwa drei mal pro Woche, 15 minuten lang benutzten. Ich glaube, dass es reichen wird. Für eine gesunde Haut ist Wasser und Ernährung auch super wichtig ;) deswegen musst du auch 2 Liter Wasser pro Tag trinken und Ballastoffe essen (Gemüse und Obst).

Ich hoffe meine Antwort hilft dir weiter :)

Yoko
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Re: Akne, Pickel, Mitesser

Beitrag von Yoko » Sa Sep 22, 2018 1:17 pm

Rotlichtlampen sind okay als zusätzliche Therapie bei Akne. Manchen helfen sie sichtbar. Leider läuft die Seite bei mir nicht richtig (scrollt nicht).
Der Akne-Link oben dagegen ist völlig überflüssig. Die Host der Seite will nur ihr „Originalwerk“ verkaufen, statt kostenlos Tipps zu geben.
Nach meiner Erfahrung spielt bei Akne sowieso die Ernährung die größte Rolle, besonders Mineralstoffe als positiver Einfluss (Immunsystem, Hautbeschaffenheit) und tierische Fette als negativer Einfluss. Der Einfluss von Zucker ist noch nicht eindeutig, aber ich habe so oft von Freundinnen gehört, dass die Pickel nachgelassen haben, als sie mit den Süßigkeiten aufhörten, dass ich glaube, auch Zucker hat einen direkten negativen Einfluss. Eine Ernährungsumstellung ist das beste Mittel gegen Akne.

Mi1989
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Re: Akne, Pickel, Mitesser

Beitrag von Mi1989 » Di Okt 16, 2018 9:22 pm

Ja, sagt was ihr wollt, aber die Ernährung spielt sehr wohl eine große Rolle. Meistens sind Milchprodukte schuld, sie verursachen sehr oft Akne, egal ob man laktoseintolerant ist oder nicht. Lässt man sie weg, wird die Haut gleich viel besser

TorbenEnergie
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Re: Akne, Pickel, Mitesser

Beitrag von TorbenEnergie » Mi Dez 05, 2018 12:30 pm

Mi1989 hat geschrieben:
Di Okt 16, 2018 9:22 pm
Ja, sagt was ihr wollt, aber die Ernährung spielt sehr wohl eine große Rolle. Meistens sind Milchprodukte schuld, sie verursachen sehr oft Akne, egal ob man laktoseintolerant ist oder nicht. Lässt man sie weg, wird die Haut gleich viel besser
Dem kann ich nur zustimmen...Ernährung spielt tatsächlich eine große Rolle bei unserer Haut. Je basischer Die Ernährung (Grünzeug, viel Wasser, weniger Milch und Weizenprodukte etc.) desto weniger anfällig ist der Körper für Gifte, die er über die Haut aussondern muss.
Liest euch dazu ruhig mal diesen Artikel durch: https://www.geo.de/magazine/geo-wissen- ... sunde-haut
Fand ich eig. ganz schlüssig zu dem Thema :)
Peace

Monrose
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Re: Akne, Pickel, Mitesser

Beitrag von Monrose » So Apr 14, 2019 3:29 pm

Das stimmt völlig, glaub ich. Der Artikel ist echt gut. Danke für den Link.
Als Jugendliche hatte ich ständig fettige Haut und Aknepickel. Allerdings habe ich mich da auch ganz furchtbar ernährt: Chips, Süßkram und FastFood dazu noch Cola oder Limo. Dann habe ich meine Ernährung radikal umgestellt. Ich achte vorallem auf Frische und auch auf ausreichend Omega-3-haltige Fette und verzichte dafür so weit es geht auf tierische Fette und komplett auf raffinierten Zucker und alles, was damit produziert wird.
Die neue Ernährung hat mein Hautbild komplett verbessert - Akne, Pickel, Mitesser - ByeBye!

schröder
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Re: Akne, Pickel, Mitesser

Beitrag von schröder » Fr Feb 07, 2020 5:22 pm

Das glaub ich dir gerne. Ernährung kann viel bei Akne bewirken. Auch sie nimmt Einfluss auf die Hormonproduktion, die wiederum die Akne beeinflusst. Bei jungen Frauen mit Akne werden deshalb oft Kontrazeptiva eingesetzt, die, als Nebenwirkung, meistens das Hautbild bass verbessern. Wäre es nicht schön, wenn es das auch für Männer gebe?
Aber es besteht zumindest Hoffnung, wie dieser Artikel zeigt: https://www.aerztezeitung.de/Medizin/Pi ... 53730.html In einer ersten Studie hat sich ein orales Kontrazeptivum für Männer als sicher erwiesen, aber die Wirksamkeit gegen Akne muss noch belegt werden.

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